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Muchas gracias por las respuestas, me seran de gran ayuda.

¿A que ritmo de pulsaciones me recomendais trabajar para bajar grasa sin que resute monotono por la baja intensidad (%= Porcentaje al que desas trabajar)? Lo maximo que se pueda pero que no aya riesgo de kemar lo que no es grasa por estar muy al limite...

Un saludo

Al 65%.El numero de pulsaciones ya dependeria de tu edad...

karkian escribió:Al 65%.El numero de pulsaciones ya dependeria de tu edad...

bueno, y como se calcula eso?



Pd. si ya se buscador i ya esta mas o menos explicado pro aqui , perdon , pero es que no lo pillo , gracias.