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LAS MIAS SON:

A ->112cm
B ->96cm
C1->32cm
C2->35cm
D ->28cm
F ->81cm
G ->83cm
H ->102cm
I ->64cm
K ->40cm

MIDO 1.84 PESO 81KG. DESDE FEBRERO EN EL GYM. ME GUSTARIA GANAR MAS DE BRAZOS Y DE PECHO, Y NO ME GUSTA TENER LAS PIERNAS TAN GRANDES TE LAS CAMBIO NECG xD

SALU2

El tema de las medidas está bien, pero creo que el espejo manda...
puedes tener unas medidas de la ostia y no verte bien...
y como referencia para progresad tampoco me fio, el espejo no engaña a nadie.

stress escribió:Aqui cuenta mucho también altura, peso y % de grasa.

Bueno me animo: 1,70 y 63Kg. 8,3% de grasa.

Una duda tonta.
¿cómo se mide el porcentaje de grasa corporal?
Me resultaría de gran ayuda.

Gracias

Vale... me ha costado encontrar el momento, pero ahi van :

Mido 1,81 - Peso 82,5k y un porcentaje de grasa entorno al 17%....

A - 122
B - 102
C1 - 35,5
C2 - 38
D - 29
E - 18,5
F - 93
G - 90
H - 98
I - 58
J - 39
K - 38
L - 23

Aunque pienso que mas vale una imagen que mil "medidas" .. juas.-.. una foto seria mas adecuado...

Como bien decis, es mejor el espejo que no las medidas en si, aunque estas sirven para hacerte una idea y sobretodo para mi gusto sirven para ver los cambios k a veces no vemos nosotros mismos en el espejo. Supongo k nadie os tiene mas vistos k vosotros mismos ( o si ) y a veces salvo cambios muy radicales es dificil verlos, en cambio la cintra metrica no suele mentir. Tambien es cierto que muxas veces aun con menos tamaño nos vemos mejor y para eso si que viene bien el espejo.

eox: yo m medi la grasa hace ya casi un mes por primera vez en una farmacia. La maquina que t pesa y t mide ademas t mide el porcentaje de grasa. No m creo k sea muy fiable, pero si orientativo y si ahora a finales de esta semana cuando vaya el porcentaje ha bajado ( seguro que si ) pues m puedo hacer una idea de si mi dieta-entreno-descanso estan o no dando resultados.

IL_FENOMENO: ni pati ni pa mi m quedo con 4cm tuyos y asi yo subo algo y tu bajas algo Si solo llevas desde febrero en el gym y nunca antes habias entrenado no t preocupes en absoluto que con buena disciplina aun t queda muchisimo por cambiar.

NECG: Acepto tu cambio muy gustosamente

Tienes razon en lo que dices de la cinta, ya que yo me miro muxas veces al espejo y me veo igual que hace 4 meses y eso que peso 6 kilos mas! ya me tengo tan visto que me veo siempre igual de mal!

Espero que con el paso del tiempo me crezca bastante mas el tren superior y mis piernas se keden tal como estan o crezcan poco

Hace años estuve una temporada en el gym aunke no me lo tomaba muy en serio.Desde que conozco este foro si que he empezado a tener ganancias visibles.GRACIAS A TODOS!

SALU2