Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

tienes razon Rach no lei los post anteriores sorry????

ya vieron el trailer que puce en el otro post?, el que se llama el mejor metodo de entranamiento.

no se lo pierdan, y vean como se entrena HD.....

saludos

Hola! Por mi te podrias enrollar lo que quisieras, es muy gratificante el hecho de que compartas tus conocimientos con nosotros.

Vaya, antes, cuando empece, entrenaba con un amigo, que era el monitor, y siempre ibamos a por el fallo total, ibamos a ver quien aguantaba mas en la negativa, etc. , en fin que lo unico que consegui fue resobreentrenarme . Con esta ultima rutina SEMIHIT tambien las ponia en practica para llegar al fallo absoluto, pero esta vez si que mejore, supongo que el hecho de reducir dias y ejercicios fue la clave.

Ahora solo hare uso cuando note que algun musculo se estanque.Perfecto

Ahora lo tengo claro gracias ati, el lunes AL ATAQUE!!!!

Conforme vaya avanzando el entrenamiento, os ire comentando las posibles mejorias y sensaciones.

Muchas gracias de nuevo. Ya nos comentamo. Hasta luego