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Sì que estàs definido Record en la 2da foto me recuerdas un poco a Bruce Lee ( abdominales) y en la 1era esos dorsales estàn que vuelan...

Felicidades !!

Muchas gracias Max, ese mi estado normal, porque cuando probe las sobrecargas estaba mas definido aun, debo decir tambien que la verdad es que ahora he progresado un poco más, gracias a ustedes..

saludos

Hola record

Joder, si estas rajado siiiii.

Te lo debes currar!!. Haces artes marciales?.
Yo estoy mas o menos asi, pero bastante menos rajado

Muy buenos abdominales ( te los cambio ) y un drosal grande, creo que debes estar en un 5 % de grasa, ojala yo pudiera estar igual de definido que tu.Pero bueno para eso estamos aqui , para mejorar.

Que peso tienes Record? altura?
De verdad macho que te veo muy definido.
venga

Frank zane, pues de hecho si practico AAMM, quizas por eso dicen algunos amigos en el gym que tengo cuerpo de gato y lo más probable que sea por la combinacion de pesas y AAMM. karapapa pues mido 1.70 y peso entre 63 y 64kg, por cierto gracias a todos por los buenos comentarios.

En fin Karapapa por eso estamos aquí para aprender y poner en práctica lo aprendido y sacar los mejores resultados....

Por cierto JET DRAGON, mandale de mi parte una foto mia a tu hermana la que este más buena, a ella tal vez le interece..

saludos.

yo kiero estar como record o sarewak... xD
De la esperanza tb se vive no? xD

no, no creo que le guste, te falta todavia mucho jajaja, cuando peses 85 kilogramos y tengas el 6 % de grasa corporal entonces puede ser que le interese, no le gustan los novatos jajajja.

uuuuuuu Eso es lo de menos, esque no ha conocido a este novato !! jajajaja

saludos.

Mas bien que no ha visto al Huesitos que aparece en las fotografias, jaja, un viento fuerte y te lleva jajaja, te puedo dar un consejo?

come mas, y si no tienes para comprar, pues hablale a WORD VISION para que te patrocine.

My friend prefiero un cuerpo funcional que un cuerpo tosco...pero tipos como tu no entenderan que es funcionalidad, porcierto, no seria mala idea eso ultimo que dices, en fin, ojala consigas el tipo de cuerpo que deseas, ese que pesa 100kg y luego hablamos..

saludos..

No hermano, estas equivocado, 64 Kilogramos no te funcionan ni para lucirlos, ademas, si hablamos de saber quien conoce mas de funcionalidad para cualquier deporte lamento decirte que te equivocaste de persona, conozco entrenamientos y sistemas de entreno que tu jamas te has imaginado, y si lo que dices es porque practicas artes marciales pues te equivocas, porque yo no solo conozco de Fitness, tambien practico artes marciales, también practico el atletismo, y por último también practico beisbol Y todos esto lo practico de una manera seria y no aficionada como tu podrías imaginar, no creo que me vayas a enseñar nada de lo que funciona y no funciona para ser el mejor en cualquier actividad.

Bueno, y ya no voy a escribir mas en este post, para que Record y Yo no parezcamos Viejas histericas jajajaja

El que sirve a varios amos con alguno queda mal...

lee esto JET.

....Si la gente que no se comprende, al menos comprendiera que no se comprende, entonces se comprenderían mejor que cuando, sin comprenderse, ni siquiera comprenden que no se comprenden los unos a los otros....

Espero no te lleve mucho tiempo "comprenderlo".

Porcierto mi nana hace más deporte que tú - es broma, porque te amargas muy rápido-

Bueno pues, ya no escribire nada respecto a esto, y si es verdad lo que dices respecto a los deportes que practicas seriamente pues sigue así- pero recuerda lo que dige. y si te ofendes o no, es tu problema...tu serio problema.

saludos.