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ke hay. bueno considero relevante lo del porcentaje de grasa, ya que de nada sirve tener unos super abdominales si el porcentaje de grasa en el cuerpo no va a permitir que se vean. por eso es importante el cardio en toda rutina y mas aún si se quiere tonificar. me [arace que trotar trabaja de maner excelente el abdomen ya que ayuda a eliminar grasa y los define,