Electro estimulacion

[Victor-21]

He visto en internet que el slendertone esta por 60€, queria saber si alguien lo tiene y que tal le va. Yo hace un año tuve uno y la verdad es que note buenos resultados con los abdominales oblicuos, eso si, tambien los entrenaba en el gimnasio. Lo voy a comprar a modo de complemento de mi entrenamiento.
Gracias!

[HANSS]

Hola, pues la electro estimulacion sirve para obtener marcacion y no masa. puedes definir claramente los abdominales, o cualquier otro musculo que desees definir. Por el contrario si quieres obtener volúmen debes obtener una contracción muscular muy fuerte o con bastante peso.
Saludos

[.]

Recordad esto : la electroestimulación no es un sustitutivo ni de las pesas ni de los ejercicios aeróbicos, es un complemento

Dijo esto porque hay peña que se piensa que con estos aparatos se consiguen resultados como en un gym.

[Endorfina]

mmmm una kosa, es cierto que los chismes esos t ayudan a marcar? pk yo stoy haciendo un entrenamiento d definicion y no m vendria mal

[HectorO]

Hola a todos!

Soy fisioterapeuta y aficionado al gimnasio (aunq por mi dedicación casi parece mi trabajo jeje). Entro en el tema de la electroestimulación en el deporte para decir q tiene una gran aplicación pero no os fiéis de aparatos baratos q nada os harán mejorar. Yo personalmente he comprado uno de la marca Compex (sin ánimo de dar publicidad porq los hay incluso mejores) y que me ha costado 700 euros. Llevo menos de 2 semanas probándolo en mis pectorales que son mi grupo menos desarrollado y puedo decir que voy notando resultados satisfactorios. Lo uso 5 veces por semana aparte del entrenamiento clásico con pesas y no me hace perder fuerza ni sobreentrenar. Quiero probar también el de abdomen durante un periodo largo para ver resultados pues lo probé 1 vez y veía sobresalir el abdomen como nunca. Eso sí, los programas de hipertrofia son muy desagradables porque las contracciones son más fuertes incluso que las que se pueden desarrollar en un entrenamiento voluntario con pesas debido a la inhibición del órgano tendinoso de Golgi y demás aspectos fisiológicos en los que no entraré ahora.
Un saludo y espero haber resuelto alguna duda, si queréis saber algo más no dudéis en postear... Hasta pronto!!

[Ivan Drago]

ami me ayudo bastante lo unico malo son las pilas que no duran nada y es medio peligroso
este aparato es parecidoa ser abdominales pero tranbaja en menor csntidad

[HectorO]

Hola Proof, yo te recomiendo q si te lo puedes permitir y te gustaron los resultados, pienses en adquirir un buen aparato de electroestimulación. Los de gama alta funcionan con batería recargable y duran muchas sesiones. Por supuesto sus resultados son mucho más notables que los obtenidos con aparatos de gama baja. Seguimos en contacto.

[lla]

A mi siempre me han dicho que sirven para lo que habéis dicho: complemento del entrenamiento, nunca sustituto. Pero para que hagan algo deben ser de gama alta, lo que supone bastante dinero (mas o menos como ha dicho Hector0, aunque los hay más caros...) osea que esos de la teletienda, o de 100 eurillos no sé si servirán de mucho.
Yo probé uno de esos que te regalan (luego lo he visto en una tienda por 30 €, osea que imaginaros que mierdecilla) y no veáis como dolía, pero no un dolor como al entrenar... Además no se por que, pero me lo puse en el biceps, y el brazo subia solo jejejejejej, reflejos, o lo que fueran... Ya me dió cosa probarlo en el pecho.

[Ivan Drago]

yo se lo puse a mi hermano y se puso a llorar se asusto con el cinturon
es increible como te mueve el cinturon los musculos