Hola estoy en el gym llevo un tiempo en fase de volumen.
Voy a empezar a hacer un deporte de contacto
mi pregunta es:al ser el deporte de contacto un aerobico me perjudicara la musculacion y coger volumen?
Añado que hare el deporte d contacto 2 dias a la semana
tambien preguntar si seria una mala idea hacer las pesas y el deport d contacto el mismo dia
Gracias d antemano
Full-contac y musculacion
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