Preparar las claras

Dave_weno · Mensaje por **Dave_weno** » 02 Mar 2004 20:45

Hola

He oido que las claras hay que cocinarlas para absorver mas proteina y por las bacterias.Meterlas en el microondas es efectivo para estos fines o hay que cocinarlas en la sarten?

Osea que si al meterlas en el microondas se cocinan
Esque no tengo mucha idea de cocina

Adew

Link69 · Mensaje por **Link69** » 02 Mar 2004 21:38

si se cocinan si y para mi gusto quedan mejor que en la sarten puesto que en la sarten tienes que exar aceite de oliva y en el microondas salen como son sin grasa

Ramón_Cartagena · Mensaje por **Ramón_Cartagena** » 02 Mar 2004 21:57

yo creo q lo mejor es comerselas crudas, es decir, beberselas.

asi te tomas mas y te inchas menos

Link69 · Mensaje por **Link69** » 03 Mar 2004 09:52

Crudas no se asimilan bien luego absorves menos proteinas y es un gasto de claras

karapapa · Mensaje por **karapapa** » 03 Mar 2004 12:20

yo me los preparo en forma de huevo duro, es como mejor me los como y la forma mas sencilla.

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 03 Mar 2004 19:07

Recuerden que cocinadas se evita el riesgo de la "Salmonella".

JET DRAGOON · Mensaje por **JET DRAGOON** » 03 Mar 2004 19:21

Oye RAMON eres fanatico de las peliculas de Rocky jajajja, es asqueroso comerse las claras crudas jajajaja. Creo que la mejor manera de comer claras sin agregarle aceite es hervir los huevos (huevos duros).

SALUDOS A LOS EXPERTOS

Bruce 21 Barna · Mensaje por **Bruce 21 Barna** » 12 Mar 2004 17:51

Cocinar siempre, no lo tomen crudo como bien dice MAX.