me gustaria que me dijerais algun ejercicio especifico para conseguir volumen en el centro del pecho, juntar mas los pectorales......desde abajo a arriba, o sea en todo el pecho.no se si me explico bien ¿?
gracias!!
ayuda x favor!!
Moderadores: moderador suplente, admin
todo a la vez no se puede
para la parte superior press de vanca inclinado
parte medio aperturas con pesas
parte inferior press de vanca declinado
de todas maneras si eres una persona con los pectorales separados sera asi para el resto de tu vida ya que los musculos no se les puede cambiar la forma eso depende de la genetica que tengas
labestia12@hotmail.com
para la parte superior press de vanca inclinado
parte medio aperturas con pesas
parte inferior press de vanca declinado
de todas maneras si eres una persona con los pectorales separados sera asi para el resto de tu vida ya que los musculos no se les puede cambiar la forma eso depende de la genetica que tengas
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