El sudor

[DannyDeVito]

Algo de razon si que tienes ave fenix xD

No, estimado Ivnehz, como bien sabrás y sólo es conocido por a penas un reducido grupo de Dioses, tú siempre tienes q tener razón, no?

[Ivnehz]

Tendre la razon cuando tenga la razon, y cuando no tenga la razon no tendre la razon. Estimado Danny de Vito, esas firmas tuyas deberías de mandarselas a un psicoanalista.

[DannyDeVito]

Tendre la razon cuando tenga la razon, y cuando no tenga la razon no tendre la razon. Estimado Danny de Vito, esas firmas tuyas deberías de mandarselas a un psicoanalista.

buaaaaaaaaaaaaah vale ok me has pillado pero haya paz Ivnehz

[Saulillo]

No suelo postear mucho en este foro, ya que me suelo mover por el de deportes de contacto que es lo mio.

Toda la vida, las personas han bebido agua cuando tenian sed..."Ños voy a beber agua porke toy mas seco que el ch**o de una barbie", eso ha sido asi de siempre.

Ahora resulta que sale Fontnosecuantos, lanjanoseke, y anuncian que hay que beber dos litros de agua diarios, y ala tol mundo a beber dos litros de agua.

Señores, si a mi no se me apetece o no puedo beberme 2 litros de agua diario..¿por que he de hacerlo?, eso de que entre mas agua bebe mas elementos chungos del cuerpo expulsas, es una patraña como un dia de fiesta, que yo sepa solo t recomiendan los medicos bastante agua cuando tienes un problema de flemas.

Hay que beber cuando se tiene sed, hay que comer cuando se tiene hambre y hay que fo**** cuando se tiene ganas ni mas ni menos.

Si a los culturistas se les apetece comer 6 veces al dia y beberse dos litros de agua, adelante, que a los tios de thai como yo por ejemplo, se les apetece un litro y medio de agua solo entrenando, pues vale, son necesidades que pide el cuerpo ni mas ni menos.

Seguro que TODOS, repito TODOS ustedes beben solo el agua que pueden soportar y quieren tomar.

A beber agua cuando se kiera y punto hombre ni dos litros ni tres ni ocho

[Ivnehz]

Como "Tony" Machado diría, "bueno es saber que los vasos nos sirven para beber, lo malo es no saber para que sirve la sed"
Que ni pintado para el caso

[Nachete_FuLL]

No suelo postear mucho en este foro, ya que me suelo mover por el de deportes de contacto que es lo mio.

Toda la vida, las personas han bebido agua cuando tenian sed..."Ños voy a beber agua porke toy mas seco que el ch**o de una barbie", eso ha sido asi de siempre.

Ahora resulta que sale Fontnosecuantos, lanjanoseke, y anuncian que hay que beber dos litros de agua diarios, y ala tol mundo a beber dos litros de agua.

Señores, si a mi no se me apetece o no puedo beberme 2 litros de agua diario..¿por que he de hacerlo?, eso de que entre mas agua bebe mas elementos chungos del cuerpo expulsas, es una patraña como un dia de fiesta, que yo sepa solo t recomiendan los medicos bastante agua cuando tienes un problema de flemas.

Hay que beber cuando se tiene sed, hay que comer cuando se tiene hambre y hay que fo**** cuando se tiene ganas ni mas ni menos.

Si a los culturistas se les apetece comer 6 veces al dia y beberse dos litros de agua, adelante, que a los tios de thai como yo por ejemplo, se les apetece un litro y medio de agua solo entrenando, pues vale, son necesidades que pide el cuerpo ni mas ni menos.

Seguro que TODOS, repito TODOS ustedes beben solo el agua que pueden soportar y quieren tomar.

A beber agua cuando se kiera y punto hombre ni dos litros ni tres ni ocho

eso es lo que tu crees amigo , y no lo digo yo , lo dice la ciencia
Deberías de leer algo de vez en cuando para formarte y no decir las cosas desde la completa ignorancia.

Lo que yo y los demás haagan no tiene nada que ver con lo que realmente se tiene que hacer...

fraases tuyas como esta "Hay que beber cuando se tiene sed, hay que comer cuando se tiene hambre y hay que fo**** cuando se tiene ganas ni mas ni menos." reflejan tu grado de ignorancia....

[Ivnehz]

Nachete yo creo que al nivel al que nosotros nos movemos, y como dice deh0 , con la dieta alta en protes, deberíamos beber 2 litros de agua. Pero normalmente no.
Hay que orinar dos litros al dia, pero entiendase que no todo es de agua, es ovbio que todas las comidas contienen una cantidad enorme de liquido, por lo tango para orinar esos 2 litros no creo que haga falta beber los 2 litros que se suelen recomendar. Cosa distinta , que es la opinion con la que me he quedado despues de todo el post, es cuando estamos siguiendo una rutina artificial, es decir, hiperproteica, pues necesitamos un poco mas de agua para ayudar a los riñones, y al hacer ejercicio no creo que tengamos problemas de retención, pero eso si, no creo que sea bueno sobrepasar los 2 litros.
Y eso de que "lo dice la ciencia" , soy el primero que lo defiende, pero piensa que hace 10 años lo que se pensaba que era bueno se ha descubierto que no, y lo que hoy en dia pensamos que es bueno, probablemente no será tan cierto como pensamos. "No hay hombre mas tonto que el que cree saberlo todo" , y tampoco hay "ciencia mas tonta que la que cree saberlo todo

[Nachete_FuLL]

Nachete yo creo que al nivel al que nosotros nos movemos, y como dice deh0 , con la dieta alta en protes, deberíamos beber 2 litros de agua. Pero normalmente no.
Hay que orinar dos litros al dia, pero entiendase que no todo es de agua, es ovbio que todas las comidas contienen una cantidad enorme de liquido, por lo tango para orinar esos 2 litros no creo que haga falta beber los 2 litros que se suelen recomendar. Cosa distinta , que es la opinion con la que me he quedado despues de todo el post, es cuando estamos siguiendo una rutina artificial, es decir, hiperproteica, pues necesitamos un poco mas de agua para ayudar a los riñones, y al hacer ejercicio no creo que tengamos problemas de retención, pero eso si, no creo que sea bueno sobrepasar los 2 litros.
Y eso de que "lo dice la ciencia" , soy el primero que lo defiende, pero piensa que hace 10 años lo que se pensaba que era bueno se ha descubierto que no, y lo que hoy en dia pensamos que es bueno, probablemente no será tan cierto como pensamos. "No hay hombre mas tonto que el que cree saberlo todo" , y tampoco hay "ciencia mas tonta que la que cree saberlo todo

te doi la razón en todo lo que dices , solo estaba en contra de lo que decía este amigo que creo que no sabe mucho del tema.

Yo como dije, bebed lo que querais y mas , pero ya sabeis que todos los excesos..

[italian stallion]

Yo me quedo con 2 verdades inmutables:

1- Sed= primer síntoma de deshidratación.
2- Hay que beber más de 2 litros de agua al día ya seas culturista o seas la maruja del 5º.

[Saulillo]

Nachete tio no te he faltado en ningun momento el respeto para que digas que mis frases reflejan mi grado de ignorancia. Y leo bastante, incluso puede que mucho mas que tu. No creo que seas nadie para poder darme ni clases ni consejos.

Tu dirás lo que quieras y cada uno tiene su verdad, toda la vida la gente ha bebido cuando ha tenido sed y ha comido cuando ha tenido hambre, ahora no vas a venir tu, ni nadie de este puto mundo a decirnos cuanta agua debemos beber y cuantas veces al dia debemos comer.

Nadie bebe agua cada 30 minutos para no tener sed, una cosa es tener sed y otra cosa es ser tan ignorante (ya que te gusta esa palabra) de dejarte la comisura de los labios blanca y tosiendo polvo.

Además no necesita beber la misma cantidad de agua alguien que hace una vida sedentaria, que alguien que practica deporte, que alguien que trabaja en una nevera, que alguien que trabaja en los altos hornos.

Ahora te pongo mi ejemplo, yo soy deportista como he dicho antes, hay gente del gimnasio que me dice que como aguanto sin beber agua. Entreno una hora y media o dos horas diarias, a un ritmo alto normalmente, y muy alto en epoca de competicion. Y al dia tranquilamente seguro que no llego a beberme ni un litro y cuarto de agua. Y te aseguro que funciono a la perfección. Estoy en bastante buena forma, dicho por mi y por multitud de analisis medicos. En ninguno se refleja problemas de riñon ni nada por el estilo por no beber agua. Y por no beber agua también incluyo refrescos (los cuales no pruebo ya que no me gustan) y solo bebo zumo para almorzar..y no mas que un vaso. Que creo que son 250 ml.

¿Crees que deberia empezar a tomar dos litros de agua aunque me encuentre en un estado de forma muy bueno solo porque lo digan por ahi?

¿Cuantos de ustedes comen cuando no tienen ganas? ¿ Por qué hacer lo mismo con el agua?

Enga hasta luego y perdon por el tostón y Nachete, no te vuelvas a dirigir a mi como ignorante. Gracias

[NeKeR]

Amigo Saulillo, sin ánimo de ofender ni nada, pero te equivocas en algunas cosillas, como por ejemplo esta:

¿Cuantos de ustedes comen cuando no tienen ganas? ¿ Por qué hacer lo mismo con el agua?

Muchos, si no es que todos los que queremos resultados serios, en una dieta de volumen, hay que estar comiendo a cada rato, y aunque no tengas hambre (en dado caso de que te toque la próxima comida) tienes que comer, vamos aunque todavía te sientas lleno o satisfecho, como quieras decirle, pero si es tu hora, hay que comer, no hay más, y esto es para mantener al cuerpo saturado de nutrientes a lo largo de todo el día, y potenciar un mayor estado anabólico, en cierta ocasíon, no recuerdo en donde leí (creo que en bodybuilding.com) que la sensacíon de hambre, nunca debe llegar, es decir, todo el día tienes que sentirte satisfecho, o por lo menos sin hambre ya que al tener hambre, empiezas a catabolizar y de hecho es cierto.

Sobre el post, cada cuerpo es diferente, pero les dejo como informacíon "extra" que un compañero de otro foro se toma 5 litros diarios de agua y le va bien, y mi hermana con un litro o a veces hasta menos va sobrada, CADA CUERPO ES UN UNIVERSO.

[Nachete_FuLL]

Nachete tio no te he faltado en ningun momento el respeto para que digas que mis frases reflejan mi grado de ignorancia. Y leo bastante, incluso puede que mucho mas que tu. No creo que seas nadie para poder darme ni clases ni consejos.

Tu dirás lo que quieras y cada uno tiene su verdad, toda la vida la gente ha bebido cuando ha tenido sed y ha comido cuando ha tenido hambre, ahora no vas a venir tu, ni nadie de este puto mundo a decirnos cuanta agua debemos beber y cuantas veces al dia debemos comer.

Nadie bebe agua cada 30 minutos para no tener sed, una cosa es tener sed y otra cosa es ser tan ignorante (ya que te gusta esa palabra) de dejarte la comisura de los labios blanca y tosiendo polvo.

Además no necesita beber la misma cantidad de agua alguien que hace una vida sedentaria, que alguien que practica deporte, que alguien que trabaja en una nevera, que alguien que trabaja en los altos hornos.

Ahora te pongo mi ejemplo, yo soy deportista como he dicho antes, hay gente del gimnasio que me dice que como aguanto sin beber agua. Entreno una hora y media o dos horas diarias, a un ritmo alto normalmente, y muy alto en epoca de competicion. Y al dia tranquilamente seguro que no llego a beberme ni un litro y cuarto de agua. Y te aseguro que funciono a la perfección. Estoy en bastante buena forma, dicho por mi y por multitud de analisis medicos. En ninguno se refleja problemas de riñon ni nada por el estilo por no beber agua. Y por no beber agua también incluyo refrescos (los cuales no pruebo ya que no me gustan) y solo bebo zumo para almorzar..y no mas que un vaso. Que creo que son 250 ml.

¿Crees que deberia empezar a tomar dos litros de agua aunque me encuentre en un estado de forma muy bueno solo porque lo digan por ahi?

¿Cuantos de ustedes comen cuando no tienen ganas? ¿ Por qué hacer lo mismo con el agua?

Enga hasta luego y perdon por el tostón y Nachete, no te vuelvas a dirigir a mi como ignorante. Gracias

aver amigo , en ningun momento te estoi diciendo que bebas esto o lo otro , a mi me trae sin cuidado .Yo únicamente pongo aqui lo que leo y de lo que me informo y creo que tu , diciendo lo que dices, mucho no debes de leer.... como anecdota te puedo decir que la mayoria de ancianos no sienten sed ( y esto no quiere decir que no necesiten agua logicamente) y como resultado de no beber (porque no tienen sed) la causa es muerte por deshidratacion... pero claro como solo hay que beber cuando se tiene sed como tu dices pues.. como no la tienen estos pues no beben.....

Y no es lo que yo diga o deje de decir, yo unicamente pongo aqui lo que dice la ciencia y los diferentes estudios hechos, que creo que tienen muchisima mas consistencia que lo que tú dices ,que son conocimientos totalmente disparatados...

A mi logicamente me da igual , lo que digas o lo que hagas , yo no soi nadie para hacerlo y menos para inventar algo . Como dije antes , unicamente pongo lo que leo y de lo que me informo
Si tu crees que lo que tudices es cierto y no lo que dice los estudios hechos pues tu mismo

[ave_fenix]

Saulillo hay algo en tus comentarios que deja claro de donde vienen tus ideas: "de toda la vida...", esto que tu dices es un planteamiento erróneo de "vida sana", puesto que es de comer cuando se tiene hambre y no comer cuando no, no es nada bueno. Da igual que hagas una dieta para ganar masa o no, se trata de que hay que tener un control sobre el cuerpo, lo que tu dices te llevaría a acostumbrarlo a un mal hábito. De hecho, es lo que hace la mayoría de gente, se infla a comer al mediodía y por la noche, no comiendo nada el resto del día, (en muchos casos ni aún teniendo hambre, o picando algo para matar el "gusanillo") es + la mayoría de la gente no desayuna, o toma solo un café (que es lo mismo que no desayunar), y eso es un mal hábito adquirido en la mayor parte de los casos desde pequeños, porque es una de las comidas que + rechazan los niños. Así que no malcríes a tu cuerpo que solo tienes uno. De todas formas tampoco creo que pienses lo que expones, sino que solo sea para quitarle algo de importancia al asunto, porque también hay que vivir y no ser esclavo de nuestro cuerpo.

Un saludo!

[Nachete_FuLL]

Amigo Saulillo, sin ánimo de ofender ni nada, pero te equivocas en algunas cosillas, como por ejemplo esta:

¿Cuantos de ustedes comen cuando no tienen ganas? ¿ Por qué hacer lo mismo con el agua?

Muchos, si no es que todos los que queremos resultados serios, en una dieta de volumen, hay que estar comiendo a cada rato, y aunque no tengas hambre (en dado caso de que te toque la próxima comida) tienes que comer, vamos aunque todavía te sientas lleno o satisfecho, como quieras decirle, pero si es tu hora, hay que comer, no hay más, y esto es para mantener al cuerpo saturado de nutrientes a lo largo de todo el día, y potenciar un mayor estado anabólico, en cierta ocasíon, no recuerdo en donde leí (creo que en bodybuilding.com) que la sensacíon de hambre, nunca debe llegar, es decir, todo el día tienes que sentirte satisfecho, o por lo menos sin hambre ya que al tener hambre, empiezas a catabolizar y de hecho es cierto.

Sobre el post, cada cuerpo es diferente, pero les dejo como informacíon "extra" que un compañero de otro foro se toma 5 litros diarios de agua y le va bien, y mi hermana con un litro o a veces hasta menos va sobrada, CADA CUERPO ES UN UNIVERSO.

esto que dice mi compi neker del catabolismo es igual que el agua

SED=deshidratacion
hambre=catabolismo

[deh0]

Yo lo del hambre no lo seguiría a rajatabla a no ser que seas ectomorfo... porque el hambre muchas veces es gula... eso si, comer cada 2 o 3h imprescindible, aunque no tengas hambre.

Salu2