ayuda con big cell y rutina

[calamusa]

me gustaria que me ayudaran con las tomas del big cell de stack, mido 1.70 y peso 80. me gustaria que me dijeran alguna rutina full body ya que no encuentro ninguna.
muchas gracias por vuestra ayuda y feliz 2007!!

[karkian]

Peso muerto o sentadilla.
press de banca o fondos.
remo o dominadas.
elevacion de talones.
encogimiento abdominal.



El big cell lo piensas usar como suplemento de creatina?

[calamusa]

si karkian, cuando fui a la tienda de nutricion tenia en mente comprarme cell tech pero el nutricionista me dijo que big cell me daria mejores resultados porque tenia mas creatina.
he leido en un post del metodo de entrenamiento hst y me ha gustado mucho,me recomiendan este metodo?

[karkian]

Si,te recomiendo el hst...


Para determinar que tanto producto ocupas,necesito saber tu indice de grasa...

[calamusa]

donde puedo hacerme el porcentaje de grasa corporal karkian?

[karkian]

En hospitales y farmacias,con unas basculas que te dan una descarga...

[alberto diaz brito]

tiene mas calida el cell tech que el big cell, sí el cell tech es (usa) claro

[calamusa]

big cell
Información nutricional Por 100 gr.
Proteínas 15 gr
Creatina 8 gr.
L-Glutamina 2 gr.
Taurina 2 gr.
Glicina 3 gr.
Lípidos 0 gr.
Carbohidratos 82 gr.
Magnesio 300 mgr.
Zinc 15mgr.
Cromo 0,06 gr.
Calorías 388
Kilojulios 1622

cell tech
Contenido por toma de 101 gr.
Calorías 320
Carbohidratos 75 gr (Dextrosa)
Vitamina C 250 mg
Fósforo 180 mg
Magnesio 70 mg
Cromo 250 mcg
Sodio 140 mg
Potasio 150 mg
CREA-EDGE (Creatina monohidrato, Creatina anhidra, Dicreatina malato, Creatina alfaljetoglutarato)
10 gr
SMG ( Taurina, Betaína HCI, L-Glutamina alfa-ketoglutarato) 2.5 gr
LIPOIC-TECH ( Acido lipoico) 200 mg