Joder que foto mas falsaLOreNz escribió:http://img175.imageshack.us/img175/1378/braduq1.jpg
ami no me importaria estar asi...
nutricion para coger volumen!!, como?
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DannyDeVito
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Re: como sin apetetito.....pero con un buen fin
Pues eso, lo q te han dicho; DIETA HIPERCALÓRICA. ¿Haces una hora de bici a la semana + 10 minutos de cardio después de cada entreno + 2 días de sólo cardio? Demasiado!mjsevilla escribió:Yo no soy un experto, pero creo q si hago dos dias aerobico y dos musculacion.....jamas cogere músculo por ningún sitio.
Ahora, si, por favor...comentarios!!!
Gracias