Esa es mi pregunta, Cual es el mejor ejercicios o ejercicios de hombros para desarrollarlos??? cuando digo desarrollo me refiero a esa bola redonda qe se be en algunas personas, ya se que cada uno tiene su genetica y su forma determinada, pero bueno, con un poco de suerte puedo desarrollar el hombre mucho.
Bry escribió:Press militar con mancuerna tb es el q mas me gusta a mi, pero como han dicho la bola sale cuando no hay grasa, entonces es cuando se nota
No es una zona tendente a acumular grasa.
Los mejores ejercicios son los que movilixan altas cargas, press militar, press con mancuernas...
El press militar es como el press tras nuca, pero por delante de la cara.
