Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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soldy
- Forero Nuevo
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Mensaje
por soldy »
hola, para hacer q el musculo crezca, q hay q aportarle ejercicios de velocidad lenta o velocidad rapida??
muchas gracias de antemano
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karkian
- Forero Vicioso
- Mensajes: 9570
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Mensaje
por karkian »
deve ser lo suficientemente lenta como para que se eliminen todos los movimientos por impulso.
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stress
- Moderador
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Mensaje
por stress »
Una velocidad normal, ni muy rápido, ni muy lento, que te permita ejecutar el ejercicio corréctamente.
