sentadillas

[yeray el rubio]

hola, me gustaria saber para q parte del cuadriceps son las sentadillas con los pies juntos y los pies abiertos


SALUDOS

[ElJodioGato]

Pues yo no tengo ni idea...pero lo que si noto es que al hacer sentadillas con los pies juntos se trabajan mas los gluteos y los gemelos que al hacerlas con los pies mas separados...

[cargardu]

al hacerlas piernas juntas trabajas: gluteos, vasto interno y externo
separadas: aductores, vasto interno

saludos