hola soy bastante novato en esto (17 años) y que digamos no estoy musculoso
solo queria saber como me puedo kitar pecho (osease tet**) suena mal pero tube una temporada mas gordete y ahora toy menos pero ai san quedado
algun ejercicio que se pueda hacer para solucionar mi problema??
muchas gracias locos
como perder pecho
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Me imagino que será grasa, no??
Si es grasa, siento decirte que no se puede eliminar de forma localizada. Tendrás que hacer una dieta baja en carbohidratos y hacer aeróbicos.
Para la dieta, lo mejor es que te la haga un médico, pero lo único es que sepas que perderás grasa de todo el cuerpo, no sólo del pecho.
Si es grasa, siento decirte que no se puede eliminar de forma localizada. Tendrás que hacer una dieta baja en carbohidratos y hacer aeróbicos.
Para la dieta, lo mejor es que te la haga un médico, pero lo único es que sepas que perderás grasa de todo el cuerpo, no sólo del pecho.
Yo tenia ese mismo problema cuando empece, y lo unico es como te comentan anteriormente, dieta equilibrada, baja en carbohidratos, y mucho aerobico.
Como aerobico puedes hacer desde bicicleta,escaleras,correr,natacion,tienes pa elegir.
A mi me fue bastante bien y ademas te digo que el pecho es de los musculos que tengo mas desarrollados , no se si tiene que ver con haber tenido antes bastante grasa.
Saludos
Como aerobico puedes hacer desde bicicleta,escaleras,correr,natacion,tienes pa elegir.
A mi me fue bastante bien y ademas te digo que el pecho es de los musculos que tengo mas desarrollados , no se si tiene que ver con haber tenido antes bastante grasa.
Saludos