Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Este grupo de músculos es uno de los grandes olvidados (junto a gemelos) de la parte inferior del cuerpo. Por lo que recomiendo su estiramiento en diferentes momentos para diferentes objetivos. Espero vuestros comentarios.

Os dejo el vídeo completo aquí >> http://bit.ly/V_hams-stret