Muy buenas foreros, y sobre todo foreras.
Os dejo un poco de material sobre algunas cosas que he escrito y he hecho con futuras mamás que han tenido bebés súper sanos (entre ellos mis propios hijos) gracias a haber hecho ejercicio durante esta etapa tan bonita (y dura) para las futuras mamis.
Aquí tenéis un vídeo de ejemplo:
También os dejo una entrevista que me hicieron hace algún tiempo acerca de este tema.
Y por último algunas cosas que he escrito sobre el tema.
https://www.slideshare.net/gargar1982
Por favor dejadme los comentarios o dudas que podáis tener sobre el tema.
Espero que os guste.
EJERCICIO PARA EMBARAZADAS
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gargar1982
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