Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Saludo a todos los usuarios del foro mi nombre es Jose y espero aportar lo que pueda y aprender de todos ustedes.
Bueno tengo una pregunta:
He estado 3 meses de inactividad despues de haber estado un año entrenado, he vuelto a empezar hace 3 semanas y me han recomendado un gainer que se llama Mass Factor de EAS.¿que tal os parece? ¿como debería tomarmelo?
pdta: Entreno por las mañanas

Siguiendo mi filosofia, no creo que te hagan falta los suplementos, un año no es nada. Ahora, cada uno hace con su cuerpo lo que le da la real gana.

Un Saludo

Gracias por tu consejo. La verdad es que me lio unos dicen que si otros que no..... ya he adquirido el producto por lo que voy a consumirlo.

Muchos gainers son pura azucar...

The Animal escribió:Gracias por tu consejo. La verdad es que me lio unos dicen que si otros que no..... ya he adquirido el producto por lo que voy a consumirlo.

A mi entender, la manera mas sana de actuar es entrenar duro, comer muy bien y no suplementarse hasta que tu cuerpo haya llegado a su techo (pueden ser años), y una vez estes ahi, decidir si quieres competir o simplemente seguir haciendo deporte por amor al arte, si vas a competir has de convertirte en una farmacia andante, ahora, si solo vas a hacer deporte no creo que los suplementos sean necesarios (competicion no es salud, en ningun deporte).

Tampoco me hagas mucho caso, no soy ningun experto

No es el mejor gainer pero tampoco es el peor, yo particularmente no veo los gainers necesarios aunq facilitan meter muchas calorias de la forma mas rapida y comoda posible(liquida).
Tomatelo despues de entrenar, si entrenas por las mañanas metete un buen desayuno hora y media antes de entrenar y al salir el batido.

Gracias a todos por vuestras respuestas. Lo estoy tomando despues de entrenar ya os contare que tal me va.
Lo que busco es encontrarme bien conmigo mismo y en buena forma fisica puesto que tengo pruebas fisicas que superar.

cyberclon escribió:

The Animal escribió:Gracias por tu consejo. La verdad es que me lio unos dicen que si otros que no..... ya he adquirido el producto por lo que voy a consumirlo.

A mi entender, la manera mas sana de actuar es entrenar duro, comer muy bien y no suplementarse hasta que tu cuerpo haya llegado a su techo (pueden ser años), y una vez estes ahi, decidir si quieres competir o simplemente seguir haciendo deporte por amor al arte, si vas a competir has de convertirte en una farmacia andante, ahora, si solo vas a hacer deporte no creo que los suplementos sean necesarios (competicion no es salud, en ningun deporte).

Tampoco me hagas mucho caso, no soy ningun experto

Por lo que tengo entendido para competir hace falta algo mas que complementarse.... ya me entiendes.
Yo jamas pondria mi salud en juego en una competicion deportiva ni soy de esos que estan en el gym que quieren tener el mejor cuerpo, todo lo contrario miro por mi cuerpo y salud lo fuerte que esten los demas me dan =.

The Animal escribió:Yo jamas pondria mi salud en juego en una competicion deportiva ni soy de esos que estan en el gym que quieren tener el mejor cuerpo, todo lo contrario miro por mi cuerpo y salud lo fuerte que esten los demas me dan =.

Pues lo fundamental ya lo tienes;

En lo que comentas, yo personalmente solo uso batidos y complementos alimentarios en caso extremo, por lo general con una buena dieta tengo suficiente para mis objetivos.

Saludos,

X.

Yo vivo con mis padres y aveces me es dificil hacer la dieta todo lo buena que deberia ser..... Ya que lo tengo lo tomare y luego decidire si sigo toamndo o no.
Gracias por tu respuesta