fullbody dos dias seguidos?

[guito]

vereis, por motivos de disponibilidad, esta semana solo he dispuesto de lunes, miercoles y jueves para ir al gym. Hago una rutina full body y hoy no he ido por miedo a no haber dejado descansar los musculos desde ayer y he preferido esperar respuestas por si otra vez me pasa lo mismo.

que me decis? es muy malo ir miercoles y jueves y hacer fullbody? tambien habia pensado hacer hoy jueves una sesion mas suave pero he preferido esperar la opinion de los genios de este foro...como lo veis??

[karkian]

es muy malo ir miercoles y jueves y hacer fullbody?

Si,muy malo...

tambien habia pensado hacer hoy jueves una sesion mas suave

Pues si con mas suave te refieres a menos voluminoza de todas formas interrumpira el descanso..Si te refieres a utilizar ejercicios menos demandantes igual tampoco funcionara...


Has tu rutina lunes y jueves...

[Aeon1]

El miercomes y jueves podes hacer musculos antagonistas.
Ejemplo:miercoles=torso
Jueves=pierna.

O sino
Miercoles=empuje.
Jueves=tiron

Me gusta mas la manera torso pierna pero como a los hombres no les gusta mucho hacer pierna pongo la opcion de empuje-tiron

[Arturo Gómez]

Arón la verdade que me saliste médio prepotentecito.

Com esse tu discurso estúpido yo te podría decir que los HOMBRES no trabajamos por músculos, que los HOMBRES DE VERDAD LEVANTAMOS PESO.
Te podría decir que los HOMBRES sabemos que que es levantar 250 k y que menos de eso no son hombres
Te podría decir que LOS HOMBRES sabemos matemáticas y física.
Y que aquel que no sabe ni el teorema de Stokes no es hombre.

Pero obviamente yo no pienso eso sin embargo si tuviese tu visión de mundo logicamente podría decirte todo eso y tendrías que quedarte callado siendo tratado de marica porque nunca levantaste lo que yo levante y porque academicamente estás por debajo de mí.

Em segundo lugar, es muy ridículo que hayas buscado uma consuta de 12 años atrás para comentar algo tan intranscendente.

[bur]

El miercomes y jueves podes hacer musculos antagonistas.
Ejemplo:miercoles=torso
Jueves=pierna.

O sino
Miercoles=empuje.
Jueves=tiron

Me gusta mas la manera torso pierna pero como a los hombres no les gusta mucho hacer pierna pongo la opcion de empuje-tiron

Vamos... que digo yo...que igual después de 12 años no le interesa mucho la respuesta...

[admin]

Arón la verdade que me saliste médio prepotentecito.

Com esse tu discurso estúpido yo te podría decir que los HOMBRES no trabajamos por músculos, que los HOMBRES DE VERDAD LEVANTAMOS PESO.
Te podría decir que los HOMBRES sabemos que que es levantar 250 k y que menos de eso no son hombres
Te podría decir que LOS HOMBRES sabemos matemáticas y física.
Y que aquel que no sabe ni el teorema de Stokes no es hombre.

Pero obviamente yo no pienso eso sin embargo si tuviese tu visión de mundo logicamente podría decirte todo eso y tendrías que quedarte callado siendo tratado de marica porque nunca levantaste lo que yo levante y porque academicamente estás por debajo de mí.

Em segundo lugar, es muy ridículo que hayas buscado uma consuta de 12 años atrás para comentar algo tan intranscendente.

Yo recomendaría no reflotar temas de hace 12 años, pero si lo hace un forero en su primer mensaje, lo ideal sería decirle, "Hola, bienvenido..." , y luego si no te gusta lo que ha escrito, o bien ignorarlo, o bien exponer tranquilamente tu punto de vista sin tratarle de "prepotencito", de "discurso estúpido" ni todo esa cháchara sobre HOMBRES, maricas, y personas presumiblemente superiores por tener un título universitario (discurso que nadie ha hecho, pero del que estamos hablando sin que nadie lo haya hecho, qué cosa más curiosa).

[Arturo Gómez]

Verdad, fui agressivo para alguien que probablemente quiso decir otra cosa.

No lo quise tratar ni de marica ni de burro ni tampoco decir que en el caso que lo fuera tendría algún tipo de descalificación, Si él quiso decir "a unos cuantos no les gusta..." yo quise decir "afirmaciones descalificadoras absolutas pueden ser hechas para muchos lados y a veces no nos van a gustar"

Pero de cualquier manera, tiene que quedar claro que eso de "hombre no le gusta entrenar piernas" es uma afirmación falsa.

[admin]

No sé de qué estás hablando. El forero Aeon1 sólo tiene un mensaje donde no se mete con nadie. Si os conocéis de otros foros o lo que sea, discutid en esos foros. En este, Aeon1 no ha dicho nada de lo que comentas.

[gargar1982]

Si es bueno hacer dos días seguidos full body o no depende de muchas cosas; nivel de experiencia, objetivo, etc..

Lo más importante: ¿vas a hacer los mismos ejercicios los dos días?

Si llevas tiempo entrenando, no pasa nada, puedes hacerlo. Si no, lo mejor es dejar 48 horas entre una sesión y otra. Puedes modificar el tipo de ejercicio, como ya te ha planteado alguien por ahí..

[Arturo Gómez]

o como a los hombres no les gusta mucho hacer pierna

Este es el comentário al que me refiero.
No quiero agredir al compañero, simplemente quiero hacer notar que la frase " a los hombres no les ghusta mucho hacer pierna" es falsa.

Puedo estar errado o ser grosero en la forma de replicar, o puede ser que yo lo que este entendendo de la frase está errado. Puede ser también que el se haya expressado mal y yo no haya tenido la benevolência o la gentileza de ignorar el error y escribir en forma correcta lo que él escribió incorrecto.

Procuraré ser mas humano en lo futuro.

[revival42]

Procuraré ser mas humano en lo futuro.

A ver si es verdad,que en esfitness te tienen muy consentidito.

[Arturo Gómez]

puedes denunciar y comunicarme privada o publicamente que lo hiciste. Además, como fue dicho, no traigamos discusiones de otros âmbitos para aqui.