Sajite escribió:
es que es un ejercicio muy bueno del que me interesaba ver contadas algunas experiencias...
otra vez será
Lo cierto es que se trata de una categoría de ejercicios cuya aplicación inmediata es... un tanto compleja de ver, aparte de que tal vez, inmediata, inmediata, no la tenga.
Gotrek_1 escribió: Debe ser como el taichi, los movimientos lentos posiblemente tengan alguna propiedad positiva sobre los musculos y tendones. a parte sera un ejercicio de concentracion y relajacion.
Yo, la caminata como tal, no la he practicado nunca. Ejercicios "parecidos", a diario. Lo primero que noté es lo precario del equilibrio de un simple paso y lo mucho que éste puede y debe mejorar. con ellos y una vez a "velocidad normal" uno descubre que puede pasar a ser dueño de su movimiento y no como sucede usualmente, esclavo. No doy más explicaciones, basta con probar.
También descubres que es un ejercicio muy intenso, que te pone fuerte, en especial en las piernas, pero también de forma global en el resto del cuerpo, que adquiere lo que voy a llamar "conexión".
Sobre las manos, el tener la atención dividida entre el proceso del paso y la atención al posible obstáculos de las manos, es un hándicap extra, aparte de los beneficios inherentes al hecho de estar ejercitando los nervios, la atención, etc.
Antonio.