Paulo Filho training
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Paulo Filho training
A ver que si vuelve x sus fueros despues de sus ultimos combates malos en WEC ..
P.D= El perro que se ve es un presa canario, autóctono de las islas .. y que grande está Arona!
Re: Paulo Filho training
Hola,
Lo de los martillazos ...se lo copió de Fedor? O relamente su uso está extendido en el entreno MMA? Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?
Saludos
Lo de los martillazos ...se lo copió de Fedor? O relamente su uso está extendido en el entreno MMA? Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?
Saludos
Re: Paulo Filho training
Está extendido
ya galeno cuando era médico y entrenador de gladiadores proponía en su régimen de entrenamiento ejercicios parecidos así que se puede decir que es más viejo que mear de pié....
ya galeno cuando era médico y entrenador de gladiadores proponía en su régimen de entrenamiento ejercicios parecidos así que se puede decir que es más viejo que mear de pié....
- TheRekiem
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Re: Paulo Filho training
>>> Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?
Según tengo entendido, todo el tronco se beneficia de este ejercicio, además de adquirirse potencia en los brazos.
Ójala encontrase uno de esos y una rueda para entrenar!
Según tengo entendido, todo el tronco se beneficia de este ejercicio, además de adquirirse potencia en los brazos.
Ójala encontrase uno de esos y una rueda para entrenar!
Re: Paulo Filho training
ok, gracias. Pues tomo buena nota.
Re: Paulo Filho training
Si que esta bastante extendido. Oi a un luchador, del que ahora no recuerdo el nombre, que decia que ese ejercicio mejoraba el G&P.
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Re: Paulo Filho training
Tio habeis visto las heridos de arona en el brazo???? Parece como si alguien le hubiera acuchillado. Menudas rajas que tiene. En el video no dice mucho, no??
Re: Paulo Filho training
Chiquito loco muchacho, caminando con todos esos encima, te puedes joder una vertevra como esta mandado y lo de los martillazos en mi opinion puede valer para una cosa.................para dar martillazos mas furtes ah y el perro, aunque tiene cierto parecido, no me parece un presa canario mas parece un estanford o un pitbull la verdad. Y Arona esta fuerte que te cagas el jodio, y una definicion que no veas.
Re: Paulo Filho training
¡Madre mia ,! yo prefiero que me muerda el perro que cualquiera de estos dos .
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Re: Paulo Filho training
que buena labaro, yo tambien prefiero que me muerda el perro, seguro que duele menos. Lo de los cortes la verdad es que parecen navajazos, ya se sabe por esos barrios y con la pinta q tienen .
Un saulo desde Mallorca
Un saulo desde Mallorca
Re: Paulo Filho training
Vaya entrenamiento",parece que estan en una plaza publica no,cierto parecen navajazos, una duda tal vez polemica,el nivel sociocultural de estos gladiadores como sera ,son de extraccion popular?, como sera su nivel de vida?,.Estas luchas te dan un buen pasar .
Re: Paulo Filho training
de extraccion popular?¿?¿?¿? que alguien me explique que significa eso de " extraccion popular".
Re: Paulo Filho training
Clase baja, .
Re: Paulo Filho training
El perro es un Fila Brasilero
Re: Paulo Filho training
En realidad no es dificil conseguirlo, una rueda en cualquier desgüace/concesionario enrollao/taller generoso, y el mazo puedes comprarlo en cualqier megastore de las herramientas o ferreteria especializada. Yo no lo uso, pero tengo compañeros que si y fortalece mucho el tren superior y colabora a mejorar el golpeo, aunque mal hehco es bastante lesivoTheRekiem escribió:>>> Para que sirve? Trabajo de hombros y dorsales?
Según tengo entendido, todo el tronco se beneficia de este ejercicio, además de adquirirse potencia en los brazos.
Ójala encontrase uno de esos y una rueda para entrenar!