Se encontraron 285 coincidencias

por Thenewbody
13 Ago 2014 14:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 4 semanas para unas piernas enormes
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4 semanas para unas piernas enormes

Si buscabas una rutina para piernas grandes de probada eficacia, aquí la tienes. Con esta rutina para piernas grandes lograrás unas piernas enormes y fuertes en sólo 4 semanas. Durante las próximas 4 semanas vas a saber lo que es bueno, porque te vas a enfrentar a un auténtico entrenamiento de piern...
por Thenewbody
30 Jul 2014 23:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Yoda Three Training
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Re: El entrenamiento Yoda Three Training

Es el entrenamiento que utiliza Flex Lewis,el campeon del Mr Olympia en la categoria de 212 libras, y otros,pero es un entrenamiento muy malo,por eso lo he puesto
por Thenewbody
30 Jul 2014 23:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Fst-7
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Re: El entrenamiento Fst-7

y que tambien es un gran entrenamiento que utiliza Phil Heath,utilizaba Jay Cutler y que utilizan otros grandes culturistas,la fascia culturista es la fascia muscular,a menos que queramos retorcer el lenguaje,claro
por Thenewbody
30 Jul 2014 16:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Yoda Three Training
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El entrenamiento Yoda Three Training

Y3T Significa Yoda 3 Training. El principio de Y3T es mantener de forma sistemática a los músculos en un estado de adivinar cómo vas a entrenar, para que el cuerpo tenga menos opciones de adaptarse. La forma de entrenamiento se planteará en ciclos de 3 semanas. Este sistema no es sólo para culturist...
por Thenewbody
30 Jul 2014 16:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Fst-7
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El entrenamiento Fst-7

Continuamente salen a la luz nuevas publicaciones sobre sistemas milagrosos de entrenamiento que te darán un crecimiento masivo. Pero el FST-7 no es uno de ellos, este entrenamiento usado de la manera correcta producirá un cambio en tus zonas más atrasadas o en aquellos lugares que quieras ganar mas...
por Thenewbody
01 Jul 2014 15:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Re: El entrenamiento de Antoine Vaillant

tercero como seas asi de simpatico con los recien llegados por aqui Antes de criticar como te tratan en un foro cuando eres nuevo deberías haberte planteado como has entrado en el. ¿Te has presentado? Igual si lo hubieras hecho se te habria respondido de otra manera. Imagina que mañana llegas a una...
por Thenewbody
30 Jun 2014 13:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Re: El entrenamiento de Antoine Vaillant

Lo que tu digas colega,de momento soy entrenador titulado,segundo la rutina me la paso un amigo que le gusto y a mi tambien,tercero como seas asi de simpatico con los recien llegados por aqui,desde luego que los del foro van hacer mal negocio contigo,y cuarto con no hacerte mas caso,suficiente
por Thenewbody
29 Jun 2014 21:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Re: El entrenamiento de Antoine Vaillant

Y tu función como "entrenador" es copiar y pegar rutinas sacadas de personas que abusan de esteroides? ¿Crees que en formaciones de calidad que cuestan miles de euros, masters en alto rendimiento, licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte... a lo que se dedican es a repartir fot...
por Thenewbody
29 Jun 2014 21:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina y dieta de Ulisses Jr
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Re: Rutina y dieta de Ulisses Jr

De acuerdo, pondre mas
por Thenewbody
29 Jun 2014 14:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina y dieta de Ulisses Jr
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Rutina y dieta de Ulisses Jr

LUNES: PIERNAS Extensiones de cuádriceps 5x 10-12 Prensa inclinada 5x 10-12 Sentadillas 5x 10-12 Peso muerto rumano 5x 10-12 Curl femoral tumbado 5x 10-12 Sentadilla hack 5x 10-12 Gemelos en maquina 5x 10-12 Zancada con barra 100 repeticiones MARTES: ESPALDA Jalon tras nuca 5x10-12 Dominadas 5x10-12...
por Thenewbody
29 Jun 2014 14:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Re: El entrenamiento de Antoine Vaillant

Bueno mucha gente que le entreno,le va muy bien y no se rompe nada,aunque si es verdad que no es un entrenamiento para un llegado al gimnasio,y otra cosa es su rutina y si se dopa o no
por Thenewbody
28 Jun 2014 22:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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Re: El entrenamiento de Antoine Vaillant

y para los que empiezan en el culturismo tambien
por Thenewbody
28 Jun 2014 19:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Los principios Weider
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Re: Los principios Weider

Son los principios que todo culturista serio,deberia saber para el gimnasio
por Thenewbody
28 Jun 2014 17:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento de Antoine Vaillant
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El entrenamiento de Antoine Vaillant

Lunes: pecho y abdominales •Press de banca con mancuernas 6×6 •Press inclinado con barra 4-5×10 •Aberturas declinadas con mancuernas 4-5×12 •Fondos con lastre 3-4×10 Triserie para los abdominales •Encogimientos con cable 3×20 •Elevaciones de piernas colgado 3×20 •Encogimientos inversos 3×20 Martes: ...
por Thenewbody
28 Jun 2014 17:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Los principios Weider
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Los principios Weider

Joe Weider, considerado el más grande entrenador de culturismo, un genio y la mente más grande que jamás se haya ocupado de nuestro deporte, organizando sus principios de entrenamiento y promoviendo el culturismo hasta su nivel actual de aceptación. Fue bautizado como el entrenador de los campeones....