Se encontraron 33 coincidencias

por rorris
21 May 2004 02:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Mis Fotos de mejor calidad y news para ustedes.
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chido compa por tus consejos pero una duda mas cuales son las avdominales en V; yo creo que son con las pies estirados a 45° y alzar con el abdomen o no? Sobre el costal tengo uno y lo golpeo como unas 3 veces por semana pero de una manera brutal casi me lo quiero acabar le doy de todo practico muay...
por rorris
19 May 2004 01:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como saco el indice de grasa en mi cuerpo
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una duda jet dragon ago ejercicio 5 dias a la semana 1 hora cada dia ya llevo 4 meses no como frituras ni dulces tomo mucha agua y hasta ahora no he visto casi cambios a que se deve esto me puedes hecchar la mano Nota: no voy al gimnasio voy a un parquesito donde solo hago en barras fijas es decir n...
por rorris
19 May 2004 01:26
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Mis Fotos de mejor calidad y news para ustedes.
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no mames estas bien mamado como le hiciste: Uno eres de mexico, cuanto mides y peso? cuantas veces a la semana haces brazos, y cuantas aerobicos (correr o andar en bici) Una pregunta es bueno hacer 200 addominales en 8 series de 25 contrallendo bien el musculo 5 dias a la semana Nota no tomo dita es...
por rorris
19 May 2004 01:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como saco el indice de grasa en mi cuerpo
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gracias a todos por sus comentarios. ha u JET DRAGON de que parte de mexico eres ya que yo tambien soy de hay es mas soy del Distrito Federal.
por rorris
16 May 2004 04:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como saco el indice de grasa en mi cuerpo
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como saco el indice de grasa en mi cuerpo

ya que yo no se el mio bueno mido 1.80 m y peso como 65 kilos aproxmadamenta tal vez menos, es por eso que quiero que me digan como sacar mi indice de grasa o quien me lo puede decir.
por rorris
12 May 2004 01:31
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Tema: como trabaja el antebraso y quemo grasa del pecho MAX yTodos
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como trabaja el antebraso y quemo grasa del pecho MAX yTodos

esto va por que mis antebrasos estan fibrosos pero quiero creserlos mas con que ejercicios los trabajo? y como puedo reducir la grasa o masa del pecho ya que estoy muy pechugon gracias.
por rorris
10 May 2004 22:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como bajo grasa o masa del pecho MAX MUSCLE o quien sepa
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como bajo grasa o masa del pecho MAX MUSCLE o quien sepa

bueno quiero bajar grasa o masa no se lo que este de mas en mi pecho ya que esta muy salido por desirlo de una manera y lo que quiero es reducirlo pero que se vea trabajado es decir con forma ya que se me ve con un poco de forma pero sobresale unos 10 centimetros de mis brasos y se ve un poco cagado...
por rorris
10 May 2004 22:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)
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otra duda mas al hacer los fondos como le puedo poner enfasis al pecho o a los ticeps y los deltoides?
por rorris
10 May 2004 06:28
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Tema: ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)
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ho una duda mas que son las flexiones me puedes explicar tal vez las conosca pero con otro nombre gracias.
por rorris
10 May 2004 06:17
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ha y otra duda MAx o quien sepa al hacer fondos (sin peso) para pecho me cresera o solo se me tonificara?.

y que alimentacion me recomiendas.
por rorris
10 May 2004 06:09
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Tema: ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)
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bueno las barras que hago segun yo para hombro son las que ustedes les dicen dominadas es decir subo hasta que mi barvilla toque la barra me agarro con los nudillos viendo hacia mi cara y tambien hasta que mis trapecios toquen la barra lo hago intercalado. ha y devo descansar hasta que se me quite e...
por rorris
09 May 2004 22:29
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Tema: ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)
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buenpo no cargo pesas ago pura gimnasia es decir ago barras nadamas de 9 ceries / 5 repeticiones para biceps y para hombros tambien ago fondos sin peso 5 ceries de 10 repeticiones tambien en las paralelas ago campanas 3 ceries de 8 repeticiones Las campanas son balancearte en las barras paralelas. t...
por rorris
09 May 2004 21:26
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Tema: ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)
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ayuda!!!!!!! MAX MUSCLEy los que sepan dle tema (lession)

en verdad estoy muy preocupado por que apenas hace unas 2 semanas comence con unos ligeros calambritos en un tendon en el antebraso que solo sale cuando ago barra para hombros todos los demas ejercicios no me acalmbro es decir en los fondos barras para biceps y cave mensionarq eu llevo haciendo ya h...
por rorris
03 May 2004 01:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: en cuanto tiempo vere cambios en mis musculos?
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pero en cuanto tiempo vere resultados?
por rorris
03 May 2004 01:24
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: ¿Para ustedes cual es el melor peleador de la MMA?
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concuerdo contigo wanderley es un exelente peleador tambien bueno a decir verdad son muchos pero lo que yo quiero decir es que para ustedes cual es el mas dinamico o de cual les gusta mas su estilo de pelear o llevar una pelea.