Hola, me gustaría que alguien me recomendara alguna rutina de volumen de 5 días pudiendo entrenar 2 horas, pero sin que aparezcan los grupos musculares de femoral y cuadriceps ya que he tenido una pequeña lesión en una rodilla.
Gracias y un saludo
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- 04 Feb 2006 12:33
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Rutina de volumen 5 días
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