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Se me olvidaba, como ya he dicho antes yo practico deportes de contacto por lo que en vocabulario de musculación estoy un poco cortito, asi queno se muy bien que significa los ejercicios que habeis puesto ahi, :D Me estoy bajando un libro que ha puesto en otro post el compañero Victor, ahi podre ver...

Muchisimas gracias stress, me has ayudado un montón y te lo agradezco. He estado leyendo el post pero yo tambien kickboxing por lo que entreno las piernas bastante bien y estoy contento tanto por la deficion de los musculos como por su fuerza, asi que llevare a cabo el entrenamiento de Maet a ver co...

Gracias por la contestación, yo tengo mas tiempo que nuestro amigo MAET , asi que me gustaria hacer pesas lunes, miercoles y viernes, ¿que hago? divido la rutina que esta haciendo Maet en 3 dias? ¿repito algo?

Muchas gracias y saludos¡¡¡

Pues eso estoy interesado en comprar un banco regulable para poder hacer varios tipos de ejercicios.

Los que esteis interesado en venderlo mandarme un privado.

Saludos¡¡¡

A mi me duele el cuello despues de hacer abdominales pero es porque pego un tiron con el cuello al subir para arriba, llevo poco tiempo haciendo abdominales y por eso ahora mismo, no lo hago todo lo correcto que debo, supongo que con la experiencia nos ira saliendo todo mejor y nos encontraremos mej...

Si lo que quieres es perder grasa lo que tienes que hacer es una dieta adecuada para perder peso y salir a correr (siempre progresando poco a poco), es decir, el primer dia no quieras estar corriendo 30 minutos porque no vas a volver a hacerlo al otro dia, empieca corriendo unas 10 minutos por ejemp...

Hola tengo varias duda, a ver si podeis ayudarme, ya que llevo tiempo buscando algo parecido a lo de nuestro compañero, y veo este post muy interesante. Con estos ejercicios (los de nuestro compañero, no volverlo a leer si no quereis :P ): LUNES(pecho+hombro+triceps) Press plano: 12-10-8-6(la de 12 ...

Por eso os preguntaba que cual de estos deportes en vuestra opinion hace que tengas el cuerpo de finido, yo hago boxeo y kick boxing, y trabajamos con pesas (ejercicios diferentes que los que se hace en musculación) y eso quieras o no hace que tengas un brazo ancho, sino todos los boxeadores, estari...

Saludos compañeros, la verdad es que yo llevo poco tiempo en este mundillo (2 meses dando boxeo y kick boxing) y hoy un amigo me ha preguntado una cosa y la expongo aqui a ver que opinais. La cuestión es que el muchacho tiene una obsesión por tener un buen cuerpo, es decir quiere que se le noten los...

Muchas graciassssss, todavia soy novato en la busqueda en los foros, encuentro de todo menos lo que busco

Asi empece con el google y ahora soy todo un experto, espero que aqui me pase lo mismo, jejeje.

Saludos¡

La verdad que este mundillo el engaño esta al orden del día, sitios donde te dicen que hacen kick y lo que hacen es full-contact y a veces meten un low-kick, o sitios que dicen que hacen muay thai y hacen kick y de vez en cuando meten un codo o rodilla. Por lo que tengo entendido con las disciplinas...

Pues yo que tu probaria los dos y me quedaria con el que más te gustase, a mi personalmente el que más me gusta es el boxeo y entreno 3 dias a la semana pero tambien quiero aprender algo de patadas y hago 2 dias de kick, por eso, todo depende de ti y lo que quieras.


Saludos¡¡¡

Saludos Defensor. En el lugar que me has puesto no conozco ningún gimnasio, es más no se ni donde está, es la primera vez que escucho esos pueblos. En cuanto a que practicar depende de lo quieras, es decir, si lo que quieres es estar en forma yo veo mejor los deportes de contacto tipo boxeo, full, k...

Pues nada señore, he estado buscando en el buscador un buen rato poniendo tienda, compra, etc pero no encuentro ningun post relacionado con lo que busco. Me gustaría que me informaceis tiendas en sevilla o tiendas online (por internet) donde poder pillarme material de boxeo y kick boxing. Si existe ...

Puedes poner cuantas horas y cuantos dias entrenas?¿ Y que es lo que haces en cada entrenamiento?¿ Es que de lo que menos tengo información es del muay thai, y me gustaría saber algo más. Me gustaría saber sobretodo las técnicas de puño. En cuanto a mi opinión personal sobre cual es el más letal, pu...