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Bueno, me voy a apuntar a un gimnasio y me da que necesito dieta de volumen porque estoy esqueletico.....me podriais ayudar porfavor?
Peso 60 kilos y mido 190....ya lo dije....esqueletico.

Hola, ya se que diresis : joder macho curratelo tu mismo lo que pasa es que no entiendo nada de nutrición y no queiro arriesgarme cogiendo una dieta que no me vale. El caso es que necesito un dieta para volumen porque peso muy poco 60 kilos y mido 1,90 :( :( :( .....haber si alguien que sabe me da a...

Muchas gracias a todos, lo que pasa es que no se que dieta tendrá más efecto y los ejercicios menos todavía pero bueno ya lo iré con el tiempo.

Gracias......ahora me pongo a leer.

Ah....si......me da que me vais a tener que soportar durante mucho tiempo.

Hola a todos, el caso es que estoy esqueletico...no anorexico porque como lo que puedo pero nada de nada. El panorama es el siguiente, mido 190cm, y peso solamente 60 kilos........... :roll: He pensado apuntarme a un gimnasio y lo hare esta semana, pero estoy muy perdido porque cada uno me da difere...