Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Disculpa mi ignorancia amigo mio...
pero:
A que te refieres con cadencia.....?
Que es eso de cadencia.....perdon pero kieria saber eso si no es molestia....

TNX.......

oye...lamento haber cometido un error (por lo de heavy duty) lo ke pasa es ke me guie por lo ke habia leido........pero al final muchas gracias.....

Gracias por su ayuda amigos...se los agradezco mucho.......

pero y las dudas ke tenia...?

Hola amigos... os saludo cordialmente esperando me puedan ayudar en mis dudas sobre el sistema de entrenamiento heavy duty :lol: Llevo timepo en el gym entrenando irragularmente, pero me he propuesto a disciplinarme con el sistema de entrenamient heavy duty, tengo una semana de haberlo empezado y te...

claro ke tampoco kiesiera estar como lee prest, pero vermos ke acontece, gracias por su ayuda amigos....

puedo aspirar a lo de heavy metal (de la foto) tomando en cuenta ke mido 1.69 y tengo 21 años, esto tiene ke ver con la genetica , lo de la estatura sera impedimento para optar un cuerpo asi o se veria mal con mi estatura? gracias gracias.

PODRIAN AYUDARME CON MI DUDA...?

es verdad ke aveces en el gym ponen musica ke a ti no te gusta.....por ejemplo en el gym al ke yo voy solo ponen regeton y perreo y cosas asi....por esa razon yo opto por llevas mis audifonos y escuchar metal español.........musica como de warcry, avalanch, saratoga, sauron lambert, anabanta, entre ...

Hola amigos......keria comenzar una dieta acompañada de entrenamientos partiendo de unos articulos presentados en esta web(muy buenos por cierto) ARTICULOS-NUTRICION-PROGRAMA NUTRICIONAL PARA DEPORTISTAS 1º Si no conoces tu peso magro, puedes optar por calcularlo a partir de las siguientes fórmulas:...

hey amigo....todos cuando comenzamos en el gym keremos ver resultados rapidamente.....a mi me pazo igual ;P....por kerer ir corriendo con los resultados acudi a tomar cratina por dos meses...el problem...es ke cuando deje de hacer pesas (por poco tiempo por cierto) me salieron astrillas en los brazo...

hey amigos....muchisimas gracias por despejar mis dudas.....nos vemos...

porke nadie responde....akaso he planteado mal mi duda.....?

aka donde yo vivo......pago $8.50 mensual......imaginate cuanto me sale anual.....osea $108 dolares anuales.....aka al otro lado del mundo.....

hola amigos de este foro.....tenia 4 meses segudios de ir al gym pero por cuestiones de estudio y demas, lo deje por dos meses, ahora voy a regresar pero keria saber si es cierto ke una vez defines tus musculos ya no podran crecer? osea kiero definirlos asi como estan sin aumentar medidas....y si de...