Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias a ambos por vuestros mensajes. Nixon,solo me voy a dedicar a unos musculos una pequeña temporada,tengo muy poco hombros para el resto de cuerpo,es más se ve que nací pechudo y con pocos hombros y brazos en general y quiero primeramente ganar la "estetica" que se debe de tener mas o...

No tengo,y ademas parezco una percha,no tengo hombros y mis piernas "porfin" estan cogiendo forma y le he tomado el gusto al asunto de mejorar las piernas,por eso tenia pensado hacer piernsa 2 dias a la semana y otros 2 dias a la semana hombros,y todo eso con los ejercicios citados anterio...

Hola todos,la cuestion es que tenia pensado organizarme yo mismo una rutina,pero me acordé del foro y decidi pasarme por aqui para pedir apoyo. La cuestion es que para los proximos 3-4 meses tenia pensado entrenar haciendo "solo" un par de ejercicios que al hacerlos me han convencido,en ge...

Pues eso,que me caí con la moto (un dia de lluvia) y tengo desgarre muscular en gran parte del brazo izquierdo (hombro sobre todo) y en parte del l cuello,llevo dias con antiflamatorios,relajantes muculares y no se que mas,llevo un colocon alucinante y 7 dias sin ir al gimnasio y me estoy empezando ...

Ahi os va mi relato,con faltas de ortografia incluidas para que os entretengais. Primeramente aclarar que aunque el titulo suena un poco vacilon yo no busque la pelea. Mi experiencia como artista marcial es un poco de todo Full,capoeira, taekwondo o karate (todo me lo dejo al mes y poco de empezar) ...

Hola,soy un español que vive en Leeds-bradford y con todos mis respetos,debido a tanta bomba y sobre todo a tanto fanatico que hay por esta zona y tanto alcoholico reprimido decidi apuntarme a krav maga,pero no encuentro un gimnasio que imparta krav maga en esta zona,mejor dicho soy tan negao que en...