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Hola, soy nuevo en este foro. He empezadoa hacer pesas hace 6 meses. Tengo un problema con el curl de bíceps, ya que cuando lo realizo, me duele un montón el antebrazo, sobretodo del lado izquierdo. ¿Cuál puede ser la causa? Ahora estoy probando a realizar el curl con la barra Z en vez de la plana, ...