Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

si no mal recuerdo este niño era hijo de una pareja de trapecistas, asi que si nació en un circo, pues que mas da.. atrabajar en el circo... que pena...

Lo hago por ligar la verdad, y saben me ha funcionado, y de paso gozo de buena salud, pues que mas puedo pedir?

no veo porque se deba reprobar eso, pero en fin, ese es mi objetivo y jeje ha funcionado y que buenas especímenes del sexo opuesto encuentras en el gym

pues sí, la pregunta del millón supongo hace un mes o así, m metí a spinning y estuve yendo así como 15 sesiones. noté que adelgacé algo, pero también noté que perdí pecho y sobretodo biceps, así que me lo djé. que puedo haceR? sigo haciendo musculacion (dos grupos al dia, mi objetivo es ganar volu...

Yo acostumbro entre las 8 y 10 de la noche, no se si tenga mejor ganancia, pero cuando llego a la casa, duermo como bebe¡¡¡¡ eso me encanta

ah vale de acuerdo es q soy nuevo en el foro y no estoy muy familiarizado, gracias por tu consejo deja un poco las pesas y dedicate al aerobico, si lo haces 3 veces por semana y 20 minutos , ahora hasto 5 dias a la semana por 60 minutos, sin llegar al maximo, con una frecuencia cardiaca del 60% (es...

Cuanto tiempo llevas entrenando? lo he dicho miles de veces, los resultados no se ven al mes... al año tal vez... y eso tal vez.... cuando te estancas, es el momento de tomar la creatina, cuando no puedes levantar un gramo mas... es ahi cuanod metes la creatina antes... no vas a ver gran avance... e...

:lol!: Perdona q m ria, pero es que me ha hecho mucha gracia :D Pues no la verdad es que muy normal no es... yo nunca he leido nada de mal aliento como efecto secundario de la creatina. A ver que opinan los expertos :P Saludos Mira nada mas... la nena sabelotodo alardeando de su gran conocimiento, ...

que tal Meat Contact,

Antes que nada una pregunta, ¿cuanto tiempo llevas haciendo fierros? lo pregunto porque si tan solo llevas algunos meses pues no tiene caso que te desesperes, espera unos años y entoces veras los avances, paciencia

Pues por allí leí en una ocasion algo de la oxidacion, es decir, te haces viejo de manera mas rapida....


Sin embargo, alguien con diabetes y comiendo porquerias que solo engordan, ni a viejo llega

No se si te fijas que solo pongo abreviaturas en palabras o conjunciones que son perfectamente entendibles sin haber hecho un curso CCC, pero vamos que tengas una cruzada en contra de este tipo de lenguaje (que ni siquiera utilizo, por que como verás son contadas las palabras que abrevio) no es mi ...

aqui entre nos.... no me gusta el futbol

karkian escribió:

este y se puede una copia del mismo libro para la desagradable TheBuGz

No entiendo.

mmmm simple, que si puedes mandarme el mismo correo con el libro de "super slow" a thebugz@lujuria.com

1.- Es bien sabido que el ejercicio cardiovascular, no aumenta volumen, si un poco pero tiene un limite, pero si te ayuda a "moldear" a "dar forma", hasta aquellos corredores de maraton de 50 km tienen los musculos muy marcados... pqueñitos pero muymarcados 2.- Como ya lo dijeron...

karkian escribió:Ya te mande el libro de super slow y max-ot por mail,el natural gainer no lo conosco bien pero aqui te dejo este documento:

http://rapidshare.de/files/16410340/Nat ... o.pdf.html

este y se puede una copia del mismo libro para la desagradable TheBuGz


Gracias