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Pongo el Normal k es mas sencillo de llebar

Antonio88mollet@hotmail.com

Bueno pero eske solo sale cuando ago fuerza, cicatriz fea ya se k keda, lo k no es un kiste aislado se nota como si el musculo saliera hasta donde llga el bulto y luego un escalon y sigue xDDD

En el antebrazo cerca del codo me pincharon con un vaso de cubata... y el musculo lo tuvieron k coser depues de estar el tiempo de recuperacion dependiendo del gesto k aga me sale un pekeño bulto parecido a una bola de grasa... eso puede ser por que este mal soldado el musculo? ske entreno normal pe...

He echo esta rutina pero aun no la he probado la pongo para que me digais que hos parece ami me parece k me he flipado un poco son cuatro series ocho repeticiones Lunes:Pecho Press de banco plano con mancuernas Press de banco inclinado con mancuernas Press de banco declinado con mancuernas Cruces de...

Como se puede ver es mi primer post aunk no es la primera vez que entro y por eso he pensado que quizas aqui aprenda algo, tengo 16 años mido 1:73 y peso 70 k y llebo 2 meses en gimnasio mi rutina es: Lunes: pecho, triceps martes:espalada, biceps Miercoles: Cadiovascular Jueves:hombros, biceps y tri...