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decirme algo

hola ,resulta que en el mes de septiembre tengo unas oposiciones de bombero.Estoy tomando creatina y aminoacidos ramificados.QUIero tomar algo un poco mas fuerte para justo la semana de la oposicion donde tengo las fisicas.Como todos sabreis cuerda 1500 natacion..... He estado mirando por hay alguno...

para arriba

en esta web hay cosas muy baratas como la creatina a 40, euros de 1200gr,¿y la l-carnitina? creeis k ees de fiar o no

http://www.saludmadrid.com

joer ke kemada,eso no lo aguantas ni una semana

creo ke la pregunta tendria ke ser cuales alimentos NO se puede comer,como chorizo,morcilla,mortadela,etc.......

me imajino ke estaras con las opos de bombero o policia: A mi me costo cerca de 1 año poder hacerme 10 dominadas. Al principio olbidate de hacer dominadas,primero lo haces con polea,la makina esta ke te pones peso y mientras mas peso mas facil etc.... Cuando estes un tiempo cojiendo un poco de fuerz...

tienes ke tomertelo ANTES de entrenar unos 30 o 40 minutos antes 5 gramos,y solamente los dias ke entrenes,aunke tambien puedes tomarlo los dias ke no pero no es necesario

lo negativo de la creatina (si se puede decir asi)es que como se nota una pasada en fuerza definicion resistencia,a la hora de dejar de tomarlo necesitas estar igual de fuerte ke cuando la tomabas y tye sientes un poco mal,no se como si te faltara algo

a mi me parece una tontada lo unico ke condeguiras es desmayarte antes de la comida.Si quieres desatascar come frutas y verduras.
Otra cosa es tomarte una cucharada de aceite de oliva nada mas lebantarte te cagas las patas abajo

me puede esplicar ke son esactamente los aminoazidos,se ke son para recuperar pero tengo algunas dudas o es mas aconsejable para los atletas

esta paigina es de mi entrenador hechale un vistazo y si le preguntais algo decir ke vais de parte de -David el mudo-
Un tio cojonudo


http://www.geocities.com/angelgomez200

Para empezar no son drogas las drogas las venden los camellos. :evil: Entrenar,eso no tiene nada ke ver,me puedo meter hasta por las cejas y no saber nada de entrenar. Bueno,ke si kieres resultados medianamente buenos(no definir y estar enforma)tienes ke tomar alguna suplementacion. Tu comentario ab...

yo no tengo ni idea de estos aparatos pero no me creo nada.Los resultados se consiguen con esfuerzo,dedicacion y paciencia