Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buho_Metalero escribió:Vic richards, 1, 77 cms y 167 kilos con un 4% de grasa

Ese tio es la ostia, lo he buscado en el gugel y uff, impresiona.

mirar este enlace.

http://www.vicrichards.com/

Yo el batido de proteinas lo tomo justo despues del entrenamiento, antes incluso de la ducha, pero luego la comida solida con sus hidratos y proteinas no puedo tomarla hasta una media hora despues, lo que tardo en llegar.
¿ que os parece?

Buenas, un saludo a todos que aunque soy nuevo llevo un tiempo leyendo vuestros posts. :wink: Una Cuestion, porque he visto varias veces que recomendais la Proteina de ON 100% Whey Protein, y me parece que o estos Optimum juegan con el nombre a despistar o esto no es una proteina al 100%. Ojo, no di...