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Yo pensaba tambien en el tema del índice glucémico del producto, ya que al contener otras harinas y azúcares, supongo que la digestión será más rápida que si se tratara del producto natural.

yo uso protein 90 de aptonia como caseina, para tomarme un cacito por la noche antes de ir a dormir. Como proteína tomo una de EAS que es de suero y sale mucho mejor de precio

El otro día, aprovechando que estaba haciendo compras en un hipermercado de Alcampo, compré allí una barra de pan integral. Una vez en casa, cogí una lupa y leí la composición del supuesto pan y encontré que contenía una mezcla de harina de trigo + salvado de trigo + harina de centeno + harina de ma...

Me propuse definirme y creo que lo he conseguido, pero aunque estoy bastante marcado, aún me falta un poco para verme los abdominales. Había pensado en usar una crema que vi anunciada en una revista y que decían que estaba pensada para elimar la grasa del abdomen en hombres. Me gustaría saber si est...

Hace algún tiempo me cambié de gimnasio y en principio no dí mucha importancia a que en el nuevo centro no había la misma cantidad de equipamiento que en el antiguo por que necesitaba cambiar de aires y, además, me creía capaz de improvisar y suplir esa carencia usando la maquinaria existente de otr...

Yo antes no hacía dominadas por que no era capaz de pasar de 4 0 5. Me aconsejaron hacer series de diez o doce y si no era capaz de completarlas, descansar un poco en medio de la serie y luego seguir hasta terminarla. Me fué bien a ahora ya estoy empezando a añadir peso. Para trepar por la cuerda, h...

Que ejercicios vienen bien para ejercitar la parte posterior del hombro admas de los vuelos de pajaro??

Yo hago tambien "aperturas" en la máquina de peck deck sentándome al revés y empujando con la parte posterior de los brazos.