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- 01 Oct 2004 19:55
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: (ayuda sobre abdominales y las paralelas ) desde venezuela
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barras paralelas
hola vi los consejos que le dieron a gerardo sobre las series de las barras paralelas yo hago de lunes a viernes 10 series de 12 como para que me aumenten un poco mas los musculos ya que desde que empece hacer barras hacia solo 5 series de 5 llegue a 10 series de 12 me aumento el musculo pero ya no ...