Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Gracias x vuestras respuestas.Perdonad mi segunda contestación,estaba impaciente.

¿nadie me puede responder??

Hola.Queria comentaros que ayer estuve en la sección de dietética del corte ingles y estuve mirando un poco todo.Compré un paquete de avena,que me habían recomendado aqui(gracias) y vi de todo:levadura de cerveza,germen de trigo,....(no recuerdo los demás nombres). Alguien me podría explicar para qu...

Manolin escribió:Prueba con papillas (aunque suene a risa son útiles).

Una pregunta:¿A que tipo de papillas te refieres?
Saludos

Gracias por la información
Lo mezclaré con mis cereales en mi desayuno,intentando soportar su "magnifico" sabor

Perdonad mi ignorancia,pero que es lo que aporta la avena???

Hola a todos.Acabo de registrarme en este foro.Lo descubrí hace unos dias y me parece genial.Bueno,necesito algo de ayuda: Llevo unos 3 años entrenando con rutinas en el gimnasio y he subido bastante (mido 1.90 y peso unos 81 kilos aprox).Aunque todavia me queda bastante para llegar a mi peso,he not...