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Max ya que no quiero ser persona "non grata" en este espectacuar foro me gustaria que me contestaras sobre lo que te pregunte Estoy un poco pasado de peso y me gustaria que me ayudaras con una rutina que me sirva para quemar grasas y una dieta si es necesario Para asi luego empezar a marca...

Quisiera saber si las fajas o bandas de neoprene pueden servir para quemar grasa

Estoy un pòco pasado de peso y quisiera que alguien me recomendara una rutina de ejercicios para marcar los brazos y un poco de pecho y espalda
Ademas quisiera pedirle a alguien que me pase algun tipo de dieta para disminuir de peso y poder empezar luego con una rutina mas fuerte

Gracias