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Buenos días: mi inquietud es si hago mi rutina dura (estoy levantando mucho peso con pocas repeticiones, para volumen) justo antes de dormir, tiene algo que ver con respecto a los resultados que pueda obtener a pasar los meses?. Hago mi ejercicio, espero un rato, tomo mi suplemeto y me acuesto a dor...

Debido a mis ocupaciones me es posible ejercitarme solo cuando llego a la casa (en la noche), y me pogo a levantar fierros como media hora antes de acostarme, entonces... no sé que tan benéfico sea o si definitivamente no es recomendable, muchas gracias.

Para aclarar mi duda, es que no se muy bien después de cuanto tiempo hay que tomar los suplementos alimenticios (en este caso el que les comento), unos dicen que inmediatamente después y otros dicen que media hora después, no tengo muy claro eso...

don jav: pues yo diría que primero te pares bien, porque en esa posicióin en que estás se nota que estas curvando la espalda para que tus musculos del pecho y demás se encojan, no digo que esté mal, se ve bien pero por la posición deberías corregirla, solo ergido y metiendo estómago y queda OK.. rec...

Tengo el complemento alimenticio universal LAVA, como es de conocimiento tiene algo de glutamina, creatina monohidratada, taburina, etc.. parece que es buena.. mi pregunta es: Con este producto sual es su uso recomendado?, en qué momento se debe consumir?, cuantas dosis? y por cuanto tiempo?, si mi ...

Este tema es para comentar que cual músculo tiene mas importancia dado el caso que se tenga mas de uno que de otro.... Importante: QUE NINGUN LAGAÑOSO VENGA A DECIR QUE LO MEJOR ES TERMINO MEDIO NI QUE UN POCO DE UNO Y UN POCO DE OTRO, O QUE MEJOR DE LOS DOS, NI NADA PARECIDO PORQUE SE GANA UN MADRA...

Haber: Obviamente el mejor nivel es el intermedio..ENTONCES NO MENCIONARLO que un poco del uno y otro poco del otro...estamohablando de uno o de otro. Yo creo que cada uno tiene su campo de fuerza, el que tiene volumen tiene la ventaja sobre la vida cotidiana donde a primera vista en la calle resalt...