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Por cierto, ya que llevo un tiempo entrenando y parece que voy cogiendo algo de costumbre, había pensado en hablar con algún nutricionista y entrenador para que me eche una mano y me guíe un poco. No necesitaría que me acompañase en los entrenamientos, con tener un plan, lo puedo cumplir. Sabéis de ...

Gracias a todos por vuestros consejos. Acerca de lo que dice un usuario sobre que tengo cuerpo escombro total, pues muy a mi pesar lleva toda la razón, no se la puedo quitar. Llevo un tiempo entrenando, como puedo, y solo con eso algo noto la verdad. Lo de cambiar de trabajo y de vida... bueno, eso ...

Hola. Me presento, soy nuevo en el foro. Escribo porque soy un tipo que ha llegado a los 40 y se ha dado cuenta de que tiene que cambiar. Hoy, mientras me probaba unas camisas de compras, he tenido un golpe de realidad y me he fijado en como estoy realmente, y me he quedado bastante pensativo por de...