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Hola muy buenas, os comento mi situacion: llevo casi 1 año y medio entrenanado diariamente en el gim y el del gimnasio me a recomendado unas pastillas que se llaman FAT-BURNER que llevan L-Carnnitina etc etc y como me lo explico todo muy bonito y eso que si te ayudaran a quemar grasas mantendras la ...

Pues darme alguna amigos recurro a vosotros pork estoy liado porfa darme alguna amigos saludos!!!

hola yo estoy aciendo esta rutina pero.... nose como la vereis vosotros aver si alguien me echa una manita y me la modifica a mejor o cree k esta bien gracias: Lunes: Pecho y espalda Martes: Hombros, biceps i triceps. Miercoles:espalda, piernas. Jueves: piernas biceps i triceps. Viernes:pecho hombro...

ok gracias

hola tengo una duda como crece mas rapido el musculo con poco peso i mas series, o con menos series y mas peso??

asias