Se encontraron 17 coincidencias

por Alan3997
27 Abr 2020 07:10
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: La importancia del sueño para la pérdida de peso
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La importancia del sueño para la pérdida de peso

Cuando intentas perder peso, hay ciertas cosas que sabes que debes hacer. Abandonar el azúcar y la comida basura en favor de comer más verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos. Vas al gimnasio con regularidad y tratas de moverte lo más posible a lo largo del día. Lo que tal vez no te des...
por Alan3997
10 Abr 2020 07:18
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: LECHE DE ALMENDRAS: TODO LO QUE DEBES SABER
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Re: LECHE DE ALMENDRAS: TODO LO QUE DEBES SABER

¿QUÉ ES LA LECHE DE ALMENDRAS? ES BAJO EN CALORÍAS Aunque las almendras son 50% de grasa y altas en calorías, la leche de almendras comercial es una bebida baja en calorías. Esto significa que puede beber mucho sin tener que preocuparse por el aumento de peso. También es rico en nutrientes, proporc...
por Alan3997
08 Abr 2020 08:21
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Como pelear contra una persona mas alta
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Re: Como pelear contra una persona mas alta

En la mayoría de los casos, no tengo que enfrentar este problema ya que soy bastante alto, pero es útil cuando lucho contra personas más altas que yo. Jajaja
por Alan3997
08 Abr 2020 08:08
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Rutinas para la cuarentena
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Re: Rutinas para la cuarentena

¿Hay una manera más fácil de hacer la tabla? Apenas puedo hacerlo 15-30 segundos. ¿Cómo hago tablas por un período más largo?
por Alan3997
06 Abr 2020 07:53
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Ejercicios con TRX
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Re: Ejercicios con TRX

Intentaremos esto mañana y te dejo cómo te va. 8)
por Alan3997
06 Abr 2020 07:51
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Cansancio
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Re: Cansancio

No sé cuál es tu objetivo, pero eso es mucho ejercicio. Por lo general, hacer ejercicio durante una hora es suficiente. Como hace mucho ejercicio, debe ingerir más carbohidratos.
por Alan3997
06 Abr 2020 07:49
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Entrenar la mente
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Re: Entrenar la mente

Esto es tan cierto que tuve tantos momentos en que mi mente se perdió con el cuerpo mientras hacía ejercicio. Creo que escuchar buena música y ejercicios mentales te ayudan a mejorar tu fortaleza mental.
por Alan3997
02 Abr 2020 08:55
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Abdominales para hacer en casa
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Re: Abdominales para hacer en casa

Estos videos fueron realmente útiles, gracias
por Alan3997
02 Abr 2020 08:54
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Mejorar Físico con burpees
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Vistas: 760

Re: Mejorar Físico con burpees

Esto es realmente útil durante este momento difícil, ¡gracias!
por Alan3997
01 Abr 2020 07:33
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Tiempo de correr
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Re: Tiempo de correr

Una carrera lenta y de baja intensidad usa más grasa como combustible, pero lleva más tiempo quemar muchas calorías en total. Es por eso que se recomienda correr más de 30 minutos cuando se corre a baja intensidad. Sin embargo, una carrera más rápida y de alta intensidad puede quemar más calorías en...
por Alan3997
01 Abr 2020 07:32
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Vegana
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Vistas: 1805

Re: Vegana

Este es un punto muy interesante, en un momento estaba pensando en volverme vegano. En cambio, simplemente reduje los diferentes tipos de carne que solía comer, principalmente como pollo ahora.
por Alan3997
01 Abr 2020 07:30
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Qué te estás leyendo ahora?
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Re: Qué te estás leyendo ahora?

En este momento estoy leyendo un libro en inglés llamado "el arte secreto de no dar un fu * k".
por Alan3997
31 Mar 2020 09:41
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Motivacion
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Vistas: 2079

Re: Motivacion

La música es un gran motivador. Si puedes encontrar el tipo correcto de música para tocar mientras haces ejercicio, nunca te aburrirás. Para motivarme a mí mismo a mantener mi dieta, mayormente miro mis fotos antiguas y veo cuánto trabajo he puesto en ellas.
por Alan3997
31 Mar 2020 09:38
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Ideas para el sitio web de un gimnasio
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Re: Ideas para el sitio web de un gimnasio

Aquí hay algunas cosas que puede poner en el sitio web de su gimnasio. Puede agregar videos de todos los ejercicios que hace y les muestra a los visitantes la forma correcta de hacerlo. Puedes hacer los mismos ejercicios en forma de artículo que algunas personas prefieren leer. Puede agregar algunas...