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Una dieta equilibrada es una adaptación equilibrada entre los diferentes nutrientes: grasas, carbohidratos y proteínas. Pero también es un consumo suficiente de vitaminas y oligoelementos. También es una distribución armoniosa de la ración de comida a lo largo del día. Y finalmente, es una dieta que...

Hay una abundante literatura sobre la Katana, pero elogiar su calidad casi inigualable es todavía un poco abstracto para muchos practicantes. Son sólo palabras. ¿La Katana era realmente superior a nuestras espadas medievales? ¿Qué habría pasado durante un encuentro entre un bushi japonés y un caball...

Algunos optimistas dicen que 20 minutos de jogging es suficiente para perder peso. Otros, por otro lado, dicen que toma no menos de 40 minutos para lograr resultados tangibles. Afortunadamente, los científicos han estudiado este fenómeno y han encontrado una respuesta. Han observado que el cuerpo qu...