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Tengo entendido que con el consumo alto de proteinas y tambien con la creatina, tu pelo y tus uñas crecen con mas fuerza

Pues yo empese ayer con el HST y la verdad que me ha encantado, lo he cojido con muchas ganas. No te creas que te vas a llevar 2 horas, date cuenta que no te hace falata descansar entre series. En unos 30 o 45 minutos estas mas que entrenado.

Saludos

Pues si no me equivoco lo que se consume es la raiz de esa planta el Tribulus Terrestre, yo lo he tomado en capsulas, el efecto de esta planta es el incremento del nivel de testosteronas, por lo que se considera que tiene efecto anabolico, y con la ventaja de ser natural. A mi me fue bastante bien, ...

Yo tenia ese mismo problema cuando empece, y lo unico es como te comentan anteriormente, dieta equilibrada, baja en carbohidratos, y mucho aerobico. Como aerobico puedes hacer desde bicicleta,escaleras,correr,natacion,tienes pa elegir. A mi me fue bastante bien y ademas te digo que el pecho es de lo...