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SOBREENTRENAMIENTO..!!!!

Hola... hace tiempo había preguntado lo mismo ya que tengo el pectoral izquierdo un buen poco más grande que el derecho... lo extraño es que yo tengo más fuerza en el brazo derechi y tengo mas desarrollado el tricep derecho... asi que lo del triceps queda descartado. Voy a intentar cambiar todos los...

Hola... somos dos hermanos de 23 y 25 años que llevamos entrenando hace 2 años pero no de forma continua y desde abril que lo hacemos continuamente. Mido 1,76 y peso 70 kilos (para que se hagan una idea de mi contextura). En esta dirección pueden ver algunas fotos donde pueden verse los avances que ...

Mira... sobre los carboidratos... tu que rias comprar proteinas y te recmendaron Carbos... seguramente pq eres de contextura delgada. Si es así tien la razón y la mejor hora para tomarlo es despues de entrenar... unos 15 minutos a 30 min.. pq es en esa hora cuando el cuerpo necesita y por lo tanto v...

Yo creo que para la mayoria de nosotros que vamos al Gimnasio (y no somos culturistas profesional) tenemos que estudiar y/o trabajar. Por lo tanto creo que el gimnasio no se debe dejar nunca y compatibilizarlo con el trabajo.

Saludos

Hola... les queria mostraruna foto que me saque con la webcam y se puede apreciar un poco lo que he conseguido al cabo de unos meses de entrenamiento.

http://www.photoblog.net/stripper

Saludos..!

http://www.photoblog.net/photoblog.php? ... &id=349987

Hola amigos... hace tiempo que me he estado informando acerca del sistema de entrenamiento Heavy Duty (trabajo duro) y creo estar en condiciones de empezar a practicarlo. El problema es que no conozco a nadie que lo este realizando ni menos he visto una rutina... Por eso quiero que propongamos (los ...

Mira... esta claro que el Post esta dirijido a una persona especial la cual tu quieres que te responda... pero me tomare la libertda de decir 2 cosas. 1.- Que este es un foro público en el cual todos queremos participar y encuentro de mal gusto que todos los mensajes vayan con nombre es decir para q...

Todavia espero las fotos o la explicación..!

La unica solucion y OPCION es no trasnochar y levantarse a una hora prudente... lo siento... pero los que se van de parranda y duermen hasta tarde no logran muchos resultados... asi es el culturismo

Vaca... nadie niega que alomejor tengas bastantes musculos... pr lo que ices de que ya lo vermemos en las fotos... lo que se dice y que es INDESMENTIBLE... es que tu no no lograste nada haciendo el entrenamiento que aqui se expone ya que las fechas no coinciden para nada... quizas lo habras hecho an...

Yo también pienso que es muy irresponsable recomendar productos o suplementos a la ligera sin saber si quiera cual es el conocimiento y tiempo que lleva entrenando. Sólo eso.

El HD es un sistema de entrenamiento que por lo que yo me he informado es como totalmente opuesto o contradice bastante al entrenamiento... mmm... TRADICIONAL por decirlo de alguna manera que es el que sigue los principios WIDER. o sea en weider trabajas los musculos por separado y en HD lo tomas co...

Una consulta... despues de cuanto tiempo de entrenamiento normal... empiezan a entrenar con el heavy dutty o parecidos... por ejemplo yo llevo 3 meses en el gym... y me creo obviamente un principiante todavia... cuanto tiempo tendre que esperar para hacer planes o sistemas mas complejos? igual que t...

Ami eso de tomar sol me deja muy cansado... con hambre y ganas de tomar una ciesta... no podria entrenar despues de eso. prefiero entrenar antes y despues relajarse al sol. El sauna es exelente para relajatrse al igual que el jacuzi... mejor si vas con una mujer que te relaje un poco mas el NERVIO.....