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La del mercadona y la del día son las mas cómodas, porque se ponen blanditas antes al echarle la leche. Las otras que he probado son mas duras y normalmente hay que dejarlas en remojo unas horas, es un coñazo

Y donde dejas entrenamiento para bíceps, tríceps y deltoides? que si que vale que segun como entrenes el torsso los implicas, pero puede que no sea suficiente. No se como entrenarás. Me imagino que llevarás poco entrenando, yo tu metería mas frecuencia; es decir, entrenar al menos 4 días y repetir r...