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No te da ni para hacer domis con un agarre en que los codos miren hacia los lados y esten flexionados 90 grados?

Con el otro ejercicio haces básicamente bícep así k si kieres la barra para hacer espalda cn solo ese ejercicio poco harás.

Si eres novato no vas a poder hacer dominadas serias.

Así que cambialas por jalones.

Comprar celltech es comprar azúcar a precio de oro.

He leído varias veces que la fase de carga es inecesaria.
Solo quieren que te acabes más rápido el bote.

Yo soy ectomorfo y estoy orgulloso de serlo. Digan lo que digan tu entrena y te vas a poner igual de fuerte que un endo si te alimentas bien ( y tol blabla); lo que no te hincharás igual y sobretodo al principio quizá se te note menos que te estas poniendo fortote. Cuando empecé pensaba k comía much...

He usado Ultra Whey de Maxisport

Venía con un cazito azul k indicaba los mililitros...

El caso es que pesé cuanta proteína cabía y no me acuerdo pero le metía 5 cazos al batido, que serían aprox 40g.