Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola. Lo primero que debes hacer es obtener un diagnóstico de la posible lesión. Puede que te hayas fracturado el 5º metatarsiano, o puede que tengas otra cosa que requiera un tratamiento diferente. No debes quedarte con las “sospechas” de lo que puedas tener, debes saber qué tienes realmente para r...

Hola, lo primero que deberías de haber hecho era visitar al servicio de urgencias. Un dolor tan fuerte que te hace pensar en un infarto de miocardio, se le debe prestar una atención máxima. Quien debe realizar un diagnóstico es el médico, no una búsqueda en internet. Te aconsejo que hagas una visita...

amigos un saludo, por favor alguien ayudeme, tengo un dolor en el biceps braquial desde hace mas de un mes, pero no logro diferenciar que tipo de problema es , todo comenzo mientras entrenaba espalda y biceps pues termine la rutina y no senti molestia alguna fue hasta la siguiente rutina que note u...

Hola, para empezar, si la molestia es en la cara antero-interna de la pierna, podría ser una periostitis tibial y, si es en la cara antero-externa, una retracción del músculo tibial anterior o una tendinosis del mismo músculo. Todos los casos pueden estar provocados por una técnica incorrecta o por ...

Buenas y bienvenido en el foro, Yo te aconsejo que empieces por una formación general, aunque hayas practicado mucho deporte en tu vida, si te vas a dedicar profesionalmente a la preparación física de los demás, es mejor aprender bien las bases. En estos cursos se tocan temas generales como ejercici...

¿Es suficiente correr 3 veces en semana para reducir la barriga? Hola les explico rápidamente. Por sobrentrenarme en crossfit me he lesionado el hombro derecho, me ha dado una tendinitis. Hacia las clase de crossfit que dura 30 minutos y al terminar hacia una tabla de pesas. Entrenaba 4 veces en se...

Yo te recomiendo el centro de formación CIM Valencia. Es un centro de referencia que, como podrás comprobar en su web, llevan desde 1985 formando a personas en diferentes ámbitos. Ésta fue una de las razones por las que me decanté por CIM para formarme como entrenador personal. Algunos de mis colega...

llevo una semana con las nike free y la verdad una gozada, al menos al principio

hoy he merendado una manzana, una nectarina y un sanwich de pavo con pan de centeno

Yo tampoco he dado con el truco

tengo un amigo de Madrid que tenía el mismo problema... pòr su zona, la zona sur, no encontraba ninguno

Yo lo hago de la segunda forma y alterno también con el agarre mixto

Gracias por la info

Este siempre ha sido mi sueño... por el momento esta muy lejos, pero nunca se sabe

Siempre nos quedan sus libros para el recuerdo. Como dice mi madre, siempre se van los buenos