Se encontraron 27 coincidencias

por Raulj110
30 Jul 2018 16:12
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Fracturas metatarsianas, tratamiento y recuperación
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Re: Fracturas metatarsianas, tratamiento y recuperación

Hola. Lo primero que debes hacer es obtener un diagnóstico de la posible lesión. Puede que te hayas fracturado el 5º metatarsiano, o puede que tengas otra cosa que requiera un tratamiento diferente. No debes quedarte con las “sospechas” de lo que puedas tener, debes saber qué tienes realmente para r...
por Raulj110
10 Abr 2018 11:05
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Costocondritis (dolor en el pecho)
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Re: Costocondritis (dolor en el pecho)

Hola, lo primero que deberías de haber hecho era visitar al servicio de urgencias. Un dolor tan fuerte que te hace pensar en un infarto de miocardio, se le debe prestar una atención máxima. Quien debe realizar un diagnóstico es el médico, no una búsqueda en internet. Te aconsejo que hagas una visita...
por Raulj110
01 Feb 2018 11:14
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: que tipo de daño muscular tengo?, POR FAVOR ayuda
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Re: que tipo de daño muscular tengo?, POR FAVOR ayuda

amigos un saludo, por favor alguien ayudeme, tengo un dolor en el biceps braquial desde hace mas de un mes, pero no logro diferenciar que tipo de problema es , todo comenzo mientras entrenaba espalda y biceps pues termine la rutina y no senti molestia alguna fue hasta la siguiente rutina que note u...
por Raulj110
26 Ene 2018 11:21
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: Dolor en los tibiales
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Re: Dolor en los tibiales

Hola, para empezar, si la molestia es en la cara antero-interna de la pierna, podría ser una periostitis tibial y, si es en la cara antero-externa, una retracción del músculo tibial anterior o una tendinosis del mismo músculo. Todos los casos pueden estar provocados por una técnica incorrecta o por ...
por Raulj110
25 Ene 2018 11:43
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Quiero dedicarme al mundo del fitness
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Vistas: 1628

Re: Quiero dedicarme al mundo del fitness

Buenas y bienvenido en el foro, Yo te aconsejo que empieces por una formación general, aunque hayas practicado mucho deporte en tu vida, si te vas a dedicar profesionalmente a la preparación física de los demás, es mejor aprender bien las bases. En estos cursos se tocan temas generales como ejercici...
por Raulj110
19 Ene 2018 13:38
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ¿Es suficiente correr 3 veces en semana?
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Vistas: 2252

Re: ¿Es suficiente correr 3 veces en semana?

¿Es suficiente correr 3 veces en semana para reducir la barriga? Hola les explico rápidamente. Por sobrentrenarme en crossfit me he lesionado el hombro derecho, me ha dado una tendinitis. Hacia las clase de crossfit que dura 30 minutos y al terminar hacia una tabla de pesas. Entrenaba 4 veces en se...
por Raulj110
01 Jul 2015 18:05
Foro: Tablón de anuncios
Tema: Curso de entrenador personal
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Vistas: 580

Re: Curso de entrenador personal

Yo te recomiendo el centro de formación CIM Valencia. Es un centro de referencia que, como podrás comprobar en su web, llevan desde 1985 formando a personas en diferentes ámbitos. Ésta fue una de las razones por las que me decanté por CIM para formarme como entrenador personal. Algunos de mis colega...
por Raulj110
26 May 2015 18:45
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Zapatillas para bodypum,bodycombat etc...
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Vistas: 1929

Re: Zapatillas para bodypum,bodycombat etc...

llevo una semana con las nike free y la verdad una gozada, al menos al principio
por Raulj110
26 May 2015 18:43
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: DIETA:Merienda,ando perdido..
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Re: DIETA:Merienda,ando perdido..

hoy he merendado una manzana, una nectarina y un sanwich de pavo con pan de centeno
por Raulj110
26 May 2015 18:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sentadilla frontal - ayuda
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Re: Sentadilla frontal - ayuda

Yo tampoco he dado con el truco
por Raulj110
26 May 2015 18:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Conoceis algun gimnasio con cuerda en madrid?
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Re: Conoceis algun gimnasio con cuerda en madrid?

tengo un amigo de Madrid que tenía el mismo problema... pòr su zona, la zona sur, no encontraba ninguno
por Raulj110
26 May 2015 18:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Como agarrar la barra en peso muerto
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Vistas: 1318

Re: Como agarrar la barra en peso muerto

Yo lo hago de la segunda forma y alterno también con el agarre mixto
por Raulj110
26 May 2015 18:29
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Montar mi propio gimnasio.
Respuestas: 12
Vistas: 45672

Re: Montar mi propio gimnasio.

Este siempre ha sido mi sueño... por el momento esta muy lejos, pero nunca se sabe
por Raulj110
26 May 2015 18:27
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Muere Terry Pratchett
Respuestas: 4
Vistas: 1653

Re: Muere Terry Pratchett

Siempre nos quedan sus libros para el recuerdo. Como dice mi madre, siempre se van los buenos