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bueno las diferencias entre los tres que yo encuentro son las siguientes: 1.- el ufc y el pride son torneos de valetodo a la gran diferencia del K-1 que viene siendo un torneo de kick boxing muy popular en el mundo. 2.-la diferencia entre el ufc y el pride son las siguientes: en el ufc se dan las co...

estoy con lo que dice Hulk yo entreno mas de 45 minutos y estoy de maravilla y si les comento lo que entrena un atleta profecional trabaja de 6 a 8 horas de ejercicio me refiero a un deportista olimpico.

Este tema lo pongo por que como veo la mayoria de los integrandes de este foro lo que quieren es conseguir volumen y en mi parecer estos principios son muy buenos y comunes disculpen si les pongo informacion que ya conoscan. PRINCIPIO DE ENTRENAMIENTO DE PIRAMIDE Este principio consiste en ir aument...

a mi hace poco me paso una lesion similar pero habria que ver si solo te da el dolor al trabajar el biseps o es permanente ya que si es solo al trabajar el biseps puede que sea por exeso de peso ya que no creo que te estes exesiendo en cuanto a dias de trabajo ya que haces 4 dias Y con respeto a baj...

talbes no sere un forero experto pero si se algunas cosas y por lo que veo tu rutina esta muy bien para coger volumen y sobre todo lo mejor es la dieta que an puesto ya que para ganar volumen o definicion lo mas indispensable es la dieta.

bueno lo mas seguro es que sea mental aunque no hay que descartar que si tu eres derecho o izquierdo uno tiende a dar mas fuerza al brazo al que uno se acomode mas es por eso que tu ves mas el esfuerso de un lado a otro y bueno la solucion seria intentar probar con mancuernas para comprobar si es ci...

gracias recor bueno por lo que te he entendido al estar trabajando el abdomen no se deve tomar mucha agua solo cuando me de sed pero sin encambio en el transcurso del dia si puedo tomar lo que quiera pero eso de tomar 4 litros no se te hace que es mucho! yo tomo a lo mucho unos 2 o 2.5 litros y pien...

muy buena la pagina muy didactica gracias.

gracias por sus comentarios me han servido en mucho ha. y con respecto al que pregunto sobre que racion comer te tomate o pepino, supongo que es una racion considerable es decir lo suficiente; por ejemplo siendo un pepino la mitad de uno y siendo un tomate uno entero ya que son pequeños bueno asi yo...

Bueno alguna ves vi en un post algo sobre comer un tomate o un pepino en la noche en lugar de cenar y asi como estas dos verduras tienen pocas calorias le toma gastar muchas al estomago para digerirlo.

PRegunta el tomate es el verde o el rojo.

Muchas gracias MAX por tus consejos pero una mas que ejercicios me recomiendas para hombros.

tambien me pueden explicar de manera detallada o con fotografias como es el curl martillo

muchas gracias MAX por tus consejos. Pero tengo una duda mas el tomate que ustedes dicen es el verde que tiene cascara y es muy accido o el rojo que en mi parecer creo que es le rojo. y que ejercicios puedo hacer para el antebraso (por favor expliquenmelos con gran detalle ya que en nombres casi no ...

Holo que tal a todos! Una ves mas con dudas; lo que pasa es que voy a estar en vacaciones como 1 mes y medio y lo quiero aprovechar para quemar grasa en la cintura para marcar mi abdomen y definir mis brasos (no voy a ir al gimnasio ni penso ir) si algunos recuerdan en algun post mensione que yo ent...

chido recor tomare en cuenta lo de las abdominales con peso y sobre la fibra y el agua acostumbro comoer una manzana cada 2 dias y el agua esa si tomo mucha.